Az étkezési szokások változatossága is fontos
Valter Longo, az Egyesült Államok Dél-Kaliforniai Egyetemének gerontológusa meg van győződve arról, hogy létezik egy „optimális képlet” a böjtöléshez és a fogyókúrához, amelya legjobb esélyt nyújthatja egyéni élettartamunk maximálására.A gerontológia az öregedés társadalmi, kulturális, pszichológiai, kognitív és biológiai aspektusainak tanulmányozása – olvasható az Origó cikkében.