Európa országai közül hazánkban halnak meg a legtöbben tüdőrákban, pedig mindenki előtt ismertek a dohányzás egészségkárosító hatásai. A tények arról árulkodnak, hogy a hosszú ideig dohányzók közül minden második belehal ebbe a szenvedélybe. Évente négymillió ember hal meg a földön valamilyen dohányzással öszszefüggő betegségben, ami nyolc másodpercenként egy halálesetet jelent. Ha ez így folytatódik – a WHO becslése szerint – 2030-ra 10 millióra növekszik majd az ilyen jellegű halálesetek száma, ami azt jelenti, hogy minden harmadik másodpercben meghal valaki. A dohányzás mint vezető halálok és rokkantságot okozó tényező egyre inkább élre tör, gyorsabban, mint bármilyen egyéb betegség. A dohányzással öszszefüggő halálesetek számának ugrásszerű növekedése a három-négy évtizeddel korábban bekövetkezett dohánytermék-fogyasztási csúcsot tükrözi. A jelenlegi halálozási adatok a múltbeli dohányzás következményének tudhatók be. A WHO becslése szerint az 1990-es évek elején 1,1 milliárd ember, a férfiak 47, a nők 12 százaléka dohányzott a földön. A volt szocialista országokban 1990-ben az összes halálozás közül 14 százalék volt a dohányzásra visszavezethető. 2020-ra ez a szám feltehetőleg 22 százalékra növekszik. Hazai felmérések szerint a magyar dohányosok több mint 70 százaléka 20 éves kora előtt kezd cigarettázni, miközben köztudomású tény, hogy a dohányzás okozza a tüdőrák-halálozás 90 százalékát, a szív- és érrendszeri halálozás (szívinfarktus, szélütés) egynegyedét. Mindez megelőzhető, elkerülhető lenne! A nem dohányzó életmód népszerűsítése – ismerve a megdöbbentő statisztikákat – halaszthatatlan feladat a szakemberek s a dohányosok környezete számára. A dohányzás közvetve, illetve közvetlenül huszonötféle betegség okozója. Ezek közé tartozik például a tüdőrák, a bronchitis és a tüdőtágulás. Más emberek dohányfüstje ugyanazokat a rákkeltő és mérgező anyagokat tartalmazza, mint amilyeneket a dohányzó ember belélegez. Mások dohányfüstje a nem dohányzó emberek egészségére ártalmas, mert tüdőrákot és egyéb betegségeket okozhat, súlyosbítja az allergiát és az asztmát. A szívbetegségek gyakori előfordulása és súlyossága is egyértelműen visszavezethető a dohányzásra. A szülő dohányzása szerepet játszik a bölcsőhalál kialakulásában, és összefüggésbe hozható a gyermekkori légzési rendellenességek nagyobb számával.
November végétől az EU-ban életbe lépnek a dohányzás elleni legújabb szabályok. A dohánytermékek csomagolásán vastag, fekete gyászkeretben kell megadni a kátrány- és nikotintartalmat, de akár elrohadt tüdőt, szétzuhant szívet vagy holttestet ábrázoló fényképes-grafikus figyelmeztetéseket is fel lehet tüntetni.
A dohányosok többsége azonban saját elhatározását, vagyis a dohányzásról való leszokást – jogi megszorítás nélkül – egyedül is képes sikerre vinni. Ehhez meg kell határozni például a leszokás pontos dátumát, amelyhez ragaszkodni kell. Mindig találni kell olyan elfoglaltságokat, amelyek hozzásegítik, hogy ne gondoljon a cigarettára. Meg kell szabadulni a hamutálcától, öngyújtóktól és a még fel nem bontott cigarettáktól! Bőségesen kell folyadékot fogyasztani, és kocsi vagy tömegközlekedési járművek helyett minél többet sétálni, mozogni. A dohányzás abbahagyása után 24 órával csökken a szívinfarktus közvetlen veszélye, három hónap múlva a köhögés, öt év múlva a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák kockázata is a felére csökken.
A dohányzásról leszokást segítő rendelések listája megtalálható az interneten: http://w3.enternet.hu/dohany címen.
buck rogers
Megható üzenettel búcsúzott az élettől és rajongóitól az ismert amerikai színész
Szóljon hozzá!
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!