Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.A koronavírus-fertőzés leginkább a gyenge légzőizomzattal rendelkezőket: az időseket, túlsúlyosakat, cukorbetegeket, krónikus szív- és tüdőbetegeket sújtja. A tüdőgyulladás súlyosabb kimenetele összefügg a fokozott légzőizom terheléshez (légszomj) való alkalmazkodási képtelenséggel, így
a betegséggel szembeni védekezésben kulcskérdés az erőteljes köhögés, melyet szintén a teherbíró légzőizomzat biztosít.
A légzőizmok erősítéséről Losonczy György egyetemi tanár szakmai vezetésével a Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinikájának és fizioterápia tanszékének közreműködésével oktatóvideó készült. A kisfilm bemutatja a légzőizmok jelentőségét a légzési pumpa működtetésében.
A légzőizom-erősítő gyakorlatok nemcsak a veszélyeztetett csoportoknak hasznosak, hanem a tüdőgyulladáson már átesett, legyengült állapotú érintettek figyelmébe is ajánlják. A videóból az is kiderül, hogy légzőizmainkat már három hét alatt megerősíthetjük.
– Ha a lakáshoz vagyunk kötve, naponta legalább háromszor végezzük el a néhány perces, egyszerű gyakorlatsort, mivel a légzés hatékonysága már egyetlen mozgásszegény hét alatt is romlani kezd. A legjobb tehát, ha a rendszeres mozgás – így a légzőizom gyakorlatok is – a mindennapi életünk részévé válik – tanácsolják a videó készítői.
A miniszterelnök azonnali kérdésekre válaszol a parlamentben.
Igaz, csak egy-egy pillanatra, de valakinek sikerült megörökíteni.
Robbanásveszély is volt.
A legnagyobb bíróság.
Pánik a Tisza Pártnál: nem tetszik Magyar Péter dézsmaprogramja a híveknek
Elszabadultak az indulatok a lángos ára miatt, mutatjuk, mennyi az annyi
Valóságos nyelvzseni vagy, ha tudod, mit jelentenek a következő, régi szavak!
„Nem akarjuk folytatni” – üzenték az irányítótoronynak a Boeing 787-es repülőgép pilótái, akik hétfőn visszafordultak a súlyos indiai baleset után
Lukács Miki barátja halálos betegséggel küzd, Varnus Xavér lezárta élete fontos fejezetét
Hivatalos: megjelent a NASA döntése Kapu Tibor kilövéséről – óriási fordulat, ez egész Magyarországnak keserves
Megszűnhet a tajkártya
Cukkinis ételek: 11 fogás, aminek mindenki elkéri a receptjét
Három piros lap, nagy botrány és négy gól a klub-vb eddigi legjobb meccsén + videó
Teli torokból szidják Orbánt, de elsőként állnak sorban a pénzért
Miért volt rossz tulajdonos Garancsi István? Cser-Palkovics András válasza
Kiszivárgott levelezés bizonyítja, hogy teljes inkompetencia uralkodik a Magyar Tudományos Akadémián
A miniszterelnök azonnali kérdésekre válaszol a parlamentben.
Igaz, csak egy-egy pillanatra, de valakinek sikerült megörökíteni.
Robbanásveszély is volt.
A legnagyobb bíróság.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A miniszterelnök azonnali kérdésekre válaszol a parlamentben.
Igaz, csak egy-egy pillanatra, de valakinek sikerült megörökíteni.
Robbanásveszély is volt.
A legnagyobb bíróság.
Sűrű volt a siófoki nyomozók programja.
Ráadásul agresszívan lépett fel az őt kérdező spanyol képviselővel szemben.
Nem akarjuk, hogy koporsóban hozzák haza gyermekeinket, Magyar Péterék ehhez asszisztálnak – hangsúlyozta Vitályos Eszter.
Magyar Péter újabb arcát mutatta meg az EP vitáján.
A miniszterelnök azonnali kérdésekre válaszol a parlamentben.
Igaz, csak egy-egy pillanatra, de valakinek sikerült megörökíteni.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
