A figyelmeztetési kritériumot meghaladó UV–B-sugárzásra kell számítani a nyugat-dunántúli, a közép-dunántúli, a dél-dunántúli, a dél-alföldi, az észak-alföldi és az észak-magyarországi régió, valamint Pest és Budapest környékének egészén vagy nagy részén – jelezte a HungaroMet.
A LikeBalaton a magas UV–B-sugárzás elkerülése kapcsán megjegyezte, hogy mindenki fokozottan védekezzen a napsugárzás által okozott leégés ellen, amennyiben lehetséges,
napközben 11 és 15 óra között kerülje a napozást, vállat takaró póló, szalmakalap, illetve fényvédő krém használata javasolt.
A normál bőrtípusnál már 15-20 perc napon tartózkodás esetén is bőrpír keletkezhet.
Ahogy arról lapunk beszámolt, az előrejelzés szerint vasárnap tovább fokozódik a hőség, majd
hétfőtől várhatóan mérséklődik, keddtől pedig megszűnik a kánikula.
A nagy melegben több folyadék, lehetőség szerint víz fogyasztását javasolják, valamint a déli órákban a tűző napon tartózkodás mellőzését és napvédő krémek, továbbá sapka vagy kalap viselését.
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ szakemberei azt kérik, hogy vízparton tartózkodás esetén felhevült testtel senki se ugorjon vízbe, biciklitúrázáskor pedig a közterületi kutaknál mindenki bevizezheti magát. A kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők és a zsíros ételek fogyasztása kerülendő.
Mindenki fokozottan figyeljen magára és egymásra is, a gyermekeket, házi kedvenceket senki se hagyja parkoló autóban, ha bárki autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot – tették hozzá.
