Az emberi testnek átlagosan 70 százaléka víz. A nap folyamán elvesztett vízmennyiség folyamatos pótlása feltétele a tüdőnk, szívünk, agyunk és egyéb szerveink megfelelő működésének, és hozzájárul a fizikai teljesítőképesség szinten tartásához, sőt a testsúly megőrzéséhez is – derül ki az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) közleményéből.
A megfelelő folyadékbevitel is hozzájárulhat a járvány elleni védekezéshez
Október 1-jén indul az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet kampánya, amelynek célja, hogy felhívja a lakosság figyelmét egy olyan értékes kincsre, amelyben Magyarország szerencsére bővelkedik: az ivóvízre. Az Aqua Challenge-hez csatlakozók vállalják, hogy 30 napon át csak vízzel csillapítják a szomjukat, megtapasztalva a vízivás előnyeit és – a szörpök, üdítők fogyasztásának visszaszorításával – a cukorbevitel csökkentésének jótékony egészségügyi hatásait is.
Az Intézet arra is figyelmeztet, hogy a hozzáadott cukrot tartalmazó szomjoltók rendszeres fogyasztása fáradékonnyá tehet,
negatív hatással lehet az étrendre, hosszú távon pedig észrevétlenül fokozza a szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, daganatok, ízületi betegségek, depresszió kialakulásában szerepet játszó túlsúly és elhízás veszélyét, akár már gyermekkorban is.
Az OGYÉI legutóbbi országos, reprezentatív felméréséből, amely a lakosság táplálkozását, és tápláltsági állapotát vizsgálja, kiderül: van mit változtatni a folyadékfogyasztási szokásainkon.
A felnőtt férfiak és nők átlagosan napi egy pohár üdítőt fogyasztanak el, az ajánlható alkalmankénti egy-egy pohárral szemben.
Az Aqua Challenge-hez csatlakozók vállalják, hogy 30 napon át csak vízzel csillapítják a szomjukat, megtapasztalva a vízivás előnyeit és – a szörpök, üdítők fogyasztásának visszaszorításával – a cukorbevitel csökkentésének jótékony egészségügyi hatásait is. Az OGYÉI
a kihívás minden napján praktikus tanácsokat, valamint hasznos és hiteles információkat tesz közzé, hetente pedig nyereményjátékokkal ösztönzi a résztvevőket,
akik kulacsból, összecsukható, hordozható pohárból, esernyőből és egyéb hasznos, vízhez kötődő tárgyakból álló csomagokat nyerhetnek.
Az OGYÉI közleményében rámutat: a kihívás a koronavírus-járvány idején még aktuálisabb, ugyanis egyre több tudós vizsgálja a tápláltsági állapot szerepét a járvány elleni védekezésben. Az egészséges táplálkozás meghatározó lehet mind az ellenállóképesség, mind pedig a betegségből való felgyógyulás szempontjából. Az OGYÉI kampányának célja, hogy tudatosítsa: az egészséges táplálkozásnak a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék fogyasztása is része.
Az OGYÉI már korábban is népszerűsítette a vízivást: az intézet nemzetközileg elismert jó gyakorlatként számon tartott HAPPY-hét programja 2019-ben jubilált, és országszerte több mint 171 ezer fiatal kapcsolódott hozzá. Az Aqua Challenge kihíváshoz a Merőkanál.hu – Élj könnyebben! Facebook-oldalon lehet csatlakozni.
A téma legfrissebb hírei
Tovább az összes cikkhezA Soros–Clinton klán üdvöskéjével bulizott Korányi és felesége
Elindult a kampány, amit a dollárbaloldal New Yorkban élő pénztárnoka, Korányi Dávid luxusbálozással kezdett, derül ki felesége, Mihalik Enikő közösségi oldaláról.
Egymásnak teljesen ellentmondva mérnek a balos közvélemény-kutatók
A publikálás előtt kapta meg az Iránytű kutatását Magyar Péter, ami neki kedvezett, ám a Závecz Gyurcsányt mérte az ellenzék favoritjának.
Több mint kilencezren érkeztek Ukrajnából szerdán Magyarországra
Az ukrán–magyar határszakaszon 4561-en léptek be Magyarországra szerdán, a román–magyar határszakaszon belépők közül pedig 4822-en nyilatkoztak úgy, hogy Ukrajnából érkeztek.
Olyan fejlesztés történik Borsod-Abaúj-Zemplén vármegyében, amire nagyon régen vártak
A Terület- és településfejlesztési operatív program (TOP) plusz projektjein keresztül több mint 350 millió forint értékű fejlesztés valósulhat meg.
Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!
- Iratkozzon fel hírlevelünkre
- Csatlakozzon hozzánk Facebookon és Twitteren
- Kövesse csatornáinkat Instagrammon, Videán, YouTube-on és RSS-en
Már megint Magyar Péteren röhög mindenki - mémek!
Kegyetlen embervadászat zajlik Kárpátalján
Házasság első látásra: Andris végre bevallotta, mit érez Petra iránt
Rákay Philip elárulta, ki és miért rúgatta ki + videó
Megint nagyot fog esni az üzemanyag ára, eddig érdemes várni a tankolással
Karácsony elmondása szerint nem foglalkozik olyan apróságokkal, mint a valóság
Összeomlott a Házasság első látásra egyik botrányos szereplője
Xavi meggondolta magát, a következő idényben is ő lesz a Barcelona vezetőedzője
Nagyon lehúzta Szoboszlai teljesítményét a liverpooli lap
Új nevet kapott a Magyar Nemzeti Múzeum
Xavi fura családi drámája: ki kell rúgnia a segédedzőjét, aki a bátyja
Ronnie O’Sullivan kínos helyzetbe hozta az ellenfelét a sznúker-vb-n
Címoldalról ajánljuk
Tovább az összes cikkhezA Soros–Clinton klán üdvöskéjével bulizott Korányi és felesége
Elindult a kampány, amit a dollárbaloldal New Yorkban élő pénztárnoka, Korányi Dávid luxusbálozással kezdett, derül ki felesége, Mihalik Enikő közösségi oldaláról.
Egymásnak teljesen ellentmondva mérnek a balos közvélemény-kutatók
A publikálás előtt kapta meg az Iránytű kutatását Magyar Péter, ami neki kedvezett, ám a Závecz Gyurcsányt mérte az ellenzék favoritjának.
Több mint kilencezren érkeztek Ukrajnából szerdán Magyarországra
Az ukrán–magyar határszakaszon 4561-en léptek be Magyarországra szerdán, a román–magyar határszakaszon belépők közül pedig 4822-en nyilatkoztak úgy, hogy Ukrajnából érkeztek.
Olyan fejlesztés történik Borsod-Abaúj-Zemplén vármegyében, amire nagyon régen vártak
A Terület- és településfejlesztési operatív program (TOP) plusz projektjein keresztül több mint 350 millió forint értékű fejlesztés valósulhat meg.