Céklachips, sárgarépachips és zellerchips: a nassolás egészséges is lehet!

A legegyszerűbb – és legolcsóbb – zöldségekből is készíthetünk ropogós chipszeket, mégpedig gyorsan és egyszerűen.

null

Ropogtatni, nassolni nagyon szeretünk. Vendégségben, egyedül, tévé előtt, izgalmas könyvet olvasva vagy társasozás közben. Elég a hagyományos chipsből, próbáljuk ki bátran a céklachips, padlizsánchips vagy a feketeretekchips variánsokat! A legegyszerűbb – és legolcsóbb – zöldségekből is készíthetünk ropogós chipszeket, mégpedig gyorsan és egyszerűen – írja a Mindmegette.

 

Céklachips

 

Hozzávalók:

 

 

  • 3 közepes nyers cékla

 

 

  • olaj

 

 

Elkészítés: Meghámozzuk és megmossuk a céklát, majd nagyon vékony szeletekre vágjuk. Olajat forrósítunk, és a céklakarikákat hirtelen megsütjük, majd konyhai törlőpapírra szedjük, lecsepegtetjük.

Előkészítés: 10 perc

Sütés: 5 perc

A céklachips páratlan ízvilágú csemege, mely pillanatok alatt elkészül
Fotó: unsplash

 

Sárgarépachips

 

Hozzávalók:

 

 

  • 3 nagy sárgarépa

 

 

  • fél maroknyi friss koriander vagy petrezselyem

 

 

  • 1 késhegynyi őrölt kömény

 

 

  • olaj

 

 

 

 

  • bors

 

 

Elkészítés: Zöldséghámozóval megtisztítjuk a répákat, leöblítjük, leszárítjuk, majd ugyanezzel a zöldséghámozóval folytatjuk a munkát: csíkokat szelünk a répából (hosszabbakat vagy rövidebbeket, ízlés szerint), amíg a répa elfogy (a közepével nem érdemes bajlódni, eltehetjük zöldséglevesbe). Olajat forrósítunk, és a répaszalagokat hirtelen megsütjük, majd konyhai törlőpapírra szedjük, lecsepegtetjük. A Koriandert és/vagy a petrezselymet felaprítjuk, meghintjük vele a répát, majd kevés sót, borsot és őrölt köményt is szórunk rá.

Előkészítés: 10 perc

Sütés: 5 perc

 

Zellerchips

 

Hozzávalók:

 

 

  • 1 zeller

 

 

  • olaj

 

 

 

 

Elkészítés: Meghámozzuk és megmossuk a zeller, először félbe, majd nagyon vékony szeletekre vágjuk. Olajat forrósítunk, és a zellerszeleteket hirtelen megsütjük (vigyázat, gyorsan pirul), majd konyhai törlőpapírra szedjük, lecsepegtetjük, és sóval meghintjük.

Előkészítés: 10 perc

Sütés: 5 perc

 

Feketeretekchips

 

Hozzávalók:

 

 

  • 1 nagy feketeretek (inkább hosszúkásabb, mint gömbölyű)

 

 

  • nagy szemű só

 

 

  • olaj

 

 

Elkészítés: Meghámozzuk és megmossuk a feketeretket, és nagyon vékonyra karikázzuk. Olajat forrósítunk, és a feketeretek karikákat hirtelen megsütjük, majd konyhai törlőpapírra szedjük, lecsepegtetjük, és még melegen nagy szemű sóval meghintjük.

Előkészítés: 10 perc

Sütés: 5 perc

 

Padlizsánchips

 

Hozzávalók:

 

 

  • 2 nagyobb padlizsán

 

 

  • liszt

 

 

 

 

  • olaj

 

 

Elkészítés: A padlizsánokat meghámozzuk, majd 2 mm-es karikákra vágjuk. A szeleteket szűrőbe tesszük, sóval meghintjük, és fél órát hagyjuk, hogy a leve kicsepegjen. Ezután bőséges vízzel leöblítjük, papírtörlővel leitatjuk róla a nedvességet. Ezután lisztben megforgatjuk, majd forró olajban kisütjük. Jól lecsepegtetve tálaljuk.

Előkészítés: 40 perc

Sütés: 10 perc

A teljes cikk további ínycsiklandó zöldség-chips receptekkel ITT érhető el.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.