Ha ismét szabadon utazhatunk és bárkivel találkozhatunk, a nagy vakációs szórakozásban és szó szerint a nyár hevében, könnyen elfelejthetjük, hogy a sós vízzel és a napfénnyel jobb vigyázni. A kihagyhatatlan programok során meg-megállva érdemes magunkra is vigyázni – olvasható az Unilife.hu cikkében.
Hiába, ezt nem lehet elégszer hangsúlyozni. Te elég vizet iszol? A víz minden élet alapja (nem csoda, hogy a Marson is ezt keresik), nyáron pedig különösen sokat veszít a szervezet a meleg és az izzadás következtében, amit muszáj pótolni. Nincs mentség, aki nem szereti a vizet, az sem ússza meg a hidratálást. Ha tényleg nem megy, pár citrom- vagy uborkakarikával, illetve pár szem eperrel bármikor feldobhatsz egy pohár vizet.
A klór, a sós víz és az erős napfény mind roncsolják a hajat. A hajadat nemcsak a megfelelő termékekkel, hanem belülről, megfelelő táplálkozással is ápolhatod. Fontos odafigyelni az A- és B-vitaminra és a nyomelemekkel teli táplálkozásra. A hidratálás itt is fontos: a hajat első sorban belülről lehet megfelelő mennyiségű nedvességgel ellátni. A fehérjében gazdag táplálkozás segíthet a hajat regenerálni.
A bőr a legnagyobb szervünk, sok mindentől megvéd minket, de neki is van egy tűréshatára. Ha éveken át minden nyáron hagyod, hogy leégj, csak azért, mert nem gondolkozol kicsit előre, az legkésőbb a harmincas éveidre meg fog látszani a bőröd felszínén, de ami rosszabb, hogy komolyabb károsodást is okozhat az extrém sugárzás. Szerezd be a megfelelő fényvédőket időben, hogy aztán ne fájjon a csúszdázás a viziparkokban.
Ha valamikor, hát most igazán egyszerű sokszínűen táplálkozni, hiszen egymás után érnek be a szuper zöldségek és gyümölcsök. A hideg időben természetes, ha egy nagy adag tésztára vágyunk a legjobban, de a nagy melegben könnyen lehet, hogy elmegy a kedvünk a nehéz ételektől, ezért ez a legjobb időszak arra, hogy kicsit kísérletezzünk a szezon terméseivel. Ezzel a tippel még akár spórolhatsz is a többi programra, amiben a Sulilife cikke is segít neked.
A vakációs tippekrők szóló eredeti cikk elérhető az Unilife oldalán.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Az online világ elterjedésével, azzal, hogy a lakosság egyre nagyobb része fedezi fel a világháló nyújtotta lehetőségeket, számos új fogalom kerül be a köztudatba.
Az idén a tavalyi összeg több mint kétszeresét fordítják kutatási kiválóságok támogatására – jelezte az innovációért is felelős miniszter.
Egy személygépkocsi gyalogost gázolt.
Az orosz Északi Flotta hajóinak különítménye megérkezett a Venezuelába. No, semmi hadi célja nincs, ahogy írják, csak kirándulnak a tengerészek.
Az orosz védelmi minisztérium kedden azt közölte, hogy megsemmisített öt Szu–27-es repülőgépet.
Merih Demiral már az első percben bevette az osztrákok kapuját.
A vihar miatt mintegy hatórás késés után indult el a légitársaság Ciprusra tartó hétfő délutáni járata, ugyanakkor több utast is a Liszt Ferenc repülőtéren hagytak.
A válogatott csapatkapitánya néhány napja még Budapesten bulizott, kedden a nyaralásáról posztolt.
Cody Gakpo szerzett vezetést, majd gólpasszt is adott a hajrában, Hollandia simán jutott a nyolc közé.
Az elemzés szerint az idei a legmelegebb első fél év volt a 20. század kezdete óta.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
