A futásról gyógytornász szemmel
A futás egy remek sport és egyben a legjobb kardió mozgás is, érdemes tisztában lennünk azzal, hogyan kerüljük el a sérüléseket.
A futás egy remek sport és egyben a legjobb kardió mozgás is, érdemes tisztában lennünk azzal, hogyan kerüljük el a sérüléseket.

Nincs kedve a hűvösben futni? Pedig érdemes lenne megpróbálnia. Mutatunk egy kis motivációt hozzá.

A kezdeti nehézségeken túl rengeteg jótékony hatása van a kocogásnak. A Gyógyzóna kvízéből az is kiderül, miért érdemes elkezdeni.

Akik rendszeresen futnak, úsznak vagy akár bicikliznek, váratlan hatásokkal szembesülnek az edzések mellett.

A blogok, bejegyzések alapján úgy tűnik, a futók körében most kerek a világ: vannak versenyek, lehet jókat edzeni, terepen és aszfalton is valóra válnak az álmok – kocogni tényleg nagy boldogság!

Hőguta és fagyási sérülések, hegyvidéki panoráma vagy éppen két óceán varázslata – elképesztő helyekre visznek el a világ legszebb és legkülönlegesebb futóversenyei.

A brit Nick Butter kétszáz maratoninak megfelelő kilométert tett meg célja teljesítése érdekében

A futópados futás kiegészítő sportnak és felkészülésnek is jó választás. Az edzések könnyedén testre szabhatók, és ha gondoskodunk róla, sosem unalmasak.

Világszerte számos eseményt szerveznek, ahol nemcsak a sportnak, de a környezetnek is hódolhatunk.

Bár rendkívül hasznos a fartlek, ha nem megfelelően végezzük, hátrányunk is származhat belőle.




A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.

Nem fukarkodott a Mandiner The Man című podcast műsorában a pikírt humorral és megdöbbentő történetekkel.

A nemzetközi „független-objektív” média is nehezen fogadja el, hogy készülnek beszélgetések a magyar miniszterelnökkel – számolt be az esetről Bohár Dániel.

Azért indult a kezdeményezés, hogy a karácsonyi időszakban segítséget nyújtson a rászoruló nőknek.

Az év és a hét legfontosabb politikai eseményeit vették górcső alá.

A baloldal vezetője egyelőre képtelen megszólítani a szélesebb választói rétegeket.

Dmitrijev ennél is tovább ment: lemondásra szólította fel az unió két meghatározó alakját.

Egy nap Orbán Viktorral a sorsdöntő uniós csúcson.

Egy társulat küzdelme és egy kimondatlan szerelem története a háború árnyékában.

A miniszterelnök összefogott a szlovákokkal és a csehekkel, és megakadályozta a beszállást a hadikölcsönbe.

Senki sem gondolná, hogy ennek a történetnek az első fejezetét nem Amerikában, hanem Angliában írták.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.