Vajon mennyi jótékony hatása lehet a rendszeres mozgásnak? Vegyük a futást, mert talán ez az a sport, ami mindenki számára egyszerűen megvalósítható. M fog történni a testeddel, ha elkezded róni a kilométereket? – teszi fel a kérdést a Gyógyzóna.
A kezdeti nehézségeken túl rengeteg jótékony hatása van a kocogásnak. Az alábbi kvízből az is kiderül, miért érdemes elkezdeni.
A kvíz ITT tölthető ki.