testmozgás

2024. December 18. Szerda 5:10

életmód orvoslás

Egészségünk nem evidencia – állítja az életmódorvoslás

A szűrővizsgálatok sem tesznek csodát, a minőségi élet kulcsa a saját kezünkben van.

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket mindennap!

2024. Január 3. Szerda 11:52

nemzetközi átlag

Nemzetközi viszonylatban sportos nemzet vagyunk, januárban pedig még többen kezdenek edzeni a magyarok közül

Az egészség megőrzése és a stresszlevezetés is fontos oka a mozgásnak.

2023. Január 29. Vasárnap 17:14

Így maradjunk mozgásban a szabadban télen is

A kinti testmozgásnak télen sem lehet akadálya.

2022. December 5. Hétfő 11:27

Hatékony lehet a sportolás akár tízperces edzéssel is?

Egy új kutatás alapján már a rövid sorozatokban végzett fitnesz is pozitív hatással van azokra, akik nem sportolnak.

2022. Október 26. Szerda 15:03

helyes táplálkozás

Müller Cecília: A dietetika fegyver a népegészségügyi kihívásokkal szemben

A kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészséges társadalomhoz.

2022. Szeptember 19. Hétfő 14:38

Eurobarométer: az európaiak csaknem fele nem mozog rendszeresen

A magyar válaszadók négy százaléka végez rendszeresen sporttevékenységet.

2022. Szeptember 8. Csütörtök 9:14

Így lehet fittnek maradni az irodai munka mellett

Nehéz fittnek maradni úgy, hogy szinte nyolc órát folyamatosan ülünk, és alig kelünk fel a székről.

2022. Augusztus 27. Szombat 15:49

Egy pofa sör futás után? Nem ajánlott, és jó, ha tudjuk, milyen hatása van

Bizonyos sportok esetében még most is elterjedt az a nézet, hogy a terhelés utáni sörfogyasztás regeneráló hatású, ami ebben a formában nem igaz.

2022. Augusztus 25. Csütörtök 14:08

Új bizonyíték van rá, hogy a szabadidős tevékenységek csökkentik a halálozási kockázatot

Különösen a szív- és érrendszeri, valamint a rákbetegségek esetében mutatható ki pozitív hatásuk.

2022. Augusztus 17. Szerda 16:07

Ezt tegyük, ha vadító izmokat akarunk építeni

A testmozgás egyértelműen jót tesz a testünknek és a lelkünknek.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.