Egy csokorba szedtük a mandarin egészségügyi hatásait és azokat a tulajdonságait, amelyek kiemelkedővé teszik.
Kína és Magyarország együtt lép az „arany vízi útra”
Egy csokorba szedtük a mandarin egészségügyi hatásait és azokat a tulajdonságait, amelyek kiemelkedővé teszik.
Rost, C-vitamin, magnézium, kálium, réz és vas van benne.
Nem kimondottan gazdag rézben, de valójában sokkal több van benne, mint a többi gyümölcsben.
Ez a kis gyümölcs a C-vitamin napi ajánlott mennyiségének egynegyedét tartalmazza.
Mivel a gyümölcs körülbelül 85%-a víz, ezért kiváló hidratáló is.
Gazdagok növényi vegyületekben, például falvonoidokban. Ezek egyfajta antioxidánsok, amelyek segítenek megvédeni a testet a szabad gyökök ellen.
Tekintettel a magas C-vitamin-tartalmukra, a mandarinok erősíthetik az immunrendszert.
A citrusfélék, beleértve a mandarint, különösen gazdagok az oldható rostokban. Az oldható rost gélt képez az emésztőrendszerben. Ez vizet vezet a bélbe, hogy lágyítsa a székletet, és ezáltal megkönnyítheti a bélmozgást.
A mandarinokban oldhatatlan rostok is vannak. Valójában több ilyen rost van bennük, mint a többi gyümölcsben.
Könnyű snackként is fogyaszthatjuk, de kiváló turmixalapanyag, jól illik a desszertekbe és a friss salátákba is.
Az egész mandarinokat tároljuk szobahőmérsékleten egy hétig, majd hámozás után a hűtőben.
Hozzávalók:
Elkészítés:
Az eredeti cikket IDE KATTINTVA érheti el.
Talán még ön sem hallott erről a mézízű gyümölcsről
Összeszedtük legcsodálatosabb tulajdonságait, hogy ön is megismerhesse a kis gyümölcs lehetőségeit, amely bár Kínában, Indiában és Japánban őshonos, valójában Magyarországon is termeszthető.
A datolyaszilvát októbertől lehet szüretelni, akkor jó, ha a húsa puha, a színe narancssárga. Kínában évezredek óta termesztik, édes, mézszerű íze hamar az emberek kedvencévé teszi.
Kína és Magyarország együtt lép az „arany vízi útra”
Orbán Viktor az ukrán elnökkel tárgyalt
Azonnal ki kellett üríteni a Tescót - már a helikopter is leszállt a parkolóban
Orbán telefonon tárgyalt Zelenkijjel
Most jött: robbanás történt, többen meghaltak
Az állampapíron túl is van élet: három hét alatt 11 százalékos hozamot kínál egy befektetés
Alufóliasisakos Magyar Péter: a röhögéstől fetreng az internet
Agyrázkódás miatt 13 hónapot hagyott ki, mégsem fél a kézilabdakapuba állni – Cléopatre Darleux a szörnyű kálváriájáról
Erőszakkal fenyeget Magyar Péter
Első futómű nélkül szállt le egy Boeing 767-es Isztambulban + videó
Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)
Fővárosi számlagyárügy: itt van minden, amit a Lánchíd túlárazásáról tudni érdemes
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.