Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.De mire figyeljünk, hogy a 10 napos méregtelenítő kúra sikeres legyen? Most megtudhatja! A legjobb, ha hétvégén kezdjük el – olvasható első tanácsként a diétaésfitnesz.hu cikkében.
A méregtelenítés szervezetünk természetes folyamata, azonban az élelmiszerekben található mesterséges adalékanyagok, színezékek és ízfokozók, a környezeti ártalmak, és a stresszes életmód fokozott terhelést jelent szervezetünk számára. Jó, ha időről időre, mi is segítünk májunknak és bélrendszerünknek a tisztulásban, erre való a méregtelenítés otthon. Ez olyan táplálékkiegészítők segítségével is elvégezhető, mint a ToxiClean, amivel kapcsolatban érdemes elolvasni a véleményeket.
A folyadékpótlás nemcsak méregtelenítő kúra során fontos, azonban méregtelenítés idején kiemelt figyelmet kell fordítanunk rá. Naponta 2,5-3 liter folyadékra van szüksége szervezetünknek, amit tiszta, szénsavmentes ásványvízzel, frissen facsart, rostban gazdag gyümölcslevekkel, préselt, vitaminban , ásványi anyagokban bővelkedő zöldséglevekkel, antioxidáns tartalmú zöldteával és gyógyteákkal pótolhatunk a méregtelenítő kúra idején.
A 10 napos méregtelenítő kúra alatt nem kell koplalnunk, de fontos, hogy megválogassuk, milyen étellel tápláljuk a szervezetünket. A húsfogyasztást mindenképp kerüljük el ebben az időszakban, a félkész és konzerv ételek pedig egyenesen tiltólistások, ugyanis rengeteg toxint és mesterséges adalékanyagot tartalmaznak, amelyek megakadályozhatják a hatékony méregtelenítést.
A tisztítás ideje alatt válasszuk a friss, rostban gazdag alapanyagokat, a lúgos hatású zöld színű zöldségeket, mint amilyen az emésztésserkentő brokkoli, a vasban gazdag spenót , vagy a vízhajtó uborka. A gyümölcsök közül a természetes C-vitaminban bővelkedő grapefruit, a béltisztító alma tökéletes választás, és a szorulástól sem kell tartanunk.
A méregtelenítés alatt kerüljük a rejtett cukrokat: a gyümölcsjoghurtok, felvágottak, péksütemények és a szénsavas üdítők nagy mennyiségben tartalmazhatják. Helyettük a natúr, bélflóránkat támogató élőflórás joghurt, a rozsból, hajdina lisztből készült kenyerek és a frissen facsart gyümölcslevek mellett döntsünk.
Fontos, hogy a 10 napos méregtelenítés alatt naponta 5-6 alkalommal együnk kis adagokat. Az étkezéseket mindig nyugodt körülmények között történjenek. A tisztítás idején a húsfogyasztás mellőzése mellett a tejtermékek mennyiségét is csökkentsük, és a reggeli tejeskávéba natúr növényi tejet, mandulatejet öntsünk!
Ugyan a citrom kúra, közismert nevén a Master Cleanse közkedvelt, a kúra alatt nem ehetünk, csak juharsziruppal és Cayenne-borssal ízesített limonádét szabad inni. Ez a fajta méregtelenítés nagyon megviseli a szervezetet. Gyengeség, szédülés jelentkezhet, és a tápanyaghiány miatt egy sor egészségügyi probléma.
Az eredeti cikk a méregtelenítő kúra alkalmazásáról elérhető a Diéta és Fitnesz oldalán.
Halálos közúti baleset történt – ismét a vétlen sofőr az áldozat
Kerkez liverpooli mezszáma nagy találgatásokat indított be, Carragher is izgul + videó
Így aludt első űréjszakáján Kapu Tibor - úgy ébredt, ahogy eddig még soha
Így nyírja ki az utazási irodák hatalmas üzletét a mesterséges intelligencia
Most dől el a kertben, hogy fog-e teremni a paprika: erre kell figyelni
Állampapír: három új sorozat is érkezik, kiderültek a kamatok
Elképesztő kijelentést tett Ukrajna uniós csatlakozásáról Von der Leyen
Pénteki sportműsor: medencében a magyar férfi vízilabda-válogatott; sorsolnak a kézilabda BL-ben
Rapid Extra – Orbán Viktor nézőpontja: Az EU nem tágít, de Magyarország álláspontja érvényesül + videó
Viszonyunk Jókaihoz
Felsorolni durva lenne, térképen mutatjuk, hány helyen dőlt meg idehaza a melegrekord
Milliós átverés Ukrajnában: amerikai befektetőket húztak csőbe
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Több mint hatvan év telt el azóta, hogy egy nő férfi nélkül utazott az űrbe. Most pedig hat nő indul el a Földről az űrbe.
A szakemberek szerint a tendencia megfigyelhető Magyarországon és Horvátországban is.
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
A szlovákiai pékipar képviselői elutasították az unió által engedélyezett rovarösszetevők felhasználását.
Meg kell állítanunk az agresszív kórt.
Karácsony Gergely számára az LMBTQ-mozgalom feletti bábáskodás a fontos, nem a gyermekek védelme.
Idén nyáron különösen összetett közegészségügyi válság alakulhat ki.
A frakcióvezető a Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatósághoz fordult.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
