Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.De mire figyeljünk, hogy a 10 napos méregtelenítő kúra sikeres legyen? Most megtudhatja! A legjobb, ha hétvégén kezdjük el – olvasható első tanácsként a diétaésfitnesz.hu cikkében.
A méregtelenítés szervezetünk természetes folyamata, azonban az élelmiszerekben található mesterséges adalékanyagok, színezékek és ízfokozók, a környezeti ártalmak, és a stresszes életmód fokozott terhelést jelent szervezetünk számára. Jó, ha időről időre, mi is segítünk májunknak és bélrendszerünknek a tisztulásban, erre való a méregtelenítés otthon. Ez olyan táplálékkiegészítők segítségével is elvégezhető, mint a ToxiClean, amivel kapcsolatban érdemes elolvasni a véleményeket.
A folyadékpótlás nemcsak méregtelenítő kúra során fontos, azonban méregtelenítés idején kiemelt figyelmet kell fordítanunk rá. Naponta 2,5-3 liter folyadékra van szüksége szervezetünknek, amit tiszta, szénsavmentes ásványvízzel, frissen facsart, rostban gazdag gyümölcslevekkel, préselt, vitaminban , ásványi anyagokban bővelkedő zöldséglevekkel, antioxidáns tartalmú zöldteával és gyógyteákkal pótolhatunk a méregtelenítő kúra idején.
A 10 napos méregtelenítő kúra alatt nem kell koplalnunk, de fontos, hogy megválogassuk, milyen étellel tápláljuk a szervezetünket. A húsfogyasztást mindenképp kerüljük el ebben az időszakban, a félkész és konzerv ételek pedig egyenesen tiltólistások, ugyanis rengeteg toxint és mesterséges adalékanyagot tartalmaznak, amelyek megakadályozhatják a hatékony méregtelenítést.
A tisztítás ideje alatt válasszuk a friss, rostban gazdag alapanyagokat, a lúgos hatású zöld színű zöldségeket, mint amilyen az emésztésserkentő brokkoli, a vasban gazdag spenót , vagy a vízhajtó uborka. A gyümölcsök közül a természetes C-vitaminban bővelkedő grapefruit, a béltisztító alma tökéletes választás, és a szorulástól sem kell tartanunk.
A méregtelenítés alatt kerüljük a rejtett cukrokat: a gyümölcsjoghurtok, felvágottak, péksütemények és a szénsavas üdítők nagy mennyiségben tartalmazhatják. Helyettük a natúr, bélflóránkat támogató élőflórás joghurt, a rozsból, hajdina lisztből készült kenyerek és a frissen facsart gyümölcslevek mellett döntsünk.
Fontos, hogy a 10 napos méregtelenítés alatt naponta 5-6 alkalommal együnk kis adagokat. Az étkezéseket mindig nyugodt körülmények között történjenek. A tisztítás idején a húsfogyasztás mellőzése mellett a tejtermékek mennyiségét is csökkentsük, és a reggeli tejeskávéba natúr növényi tejet, mandulatejet öntsünk!
Ugyan a citrom kúra, közismert nevén a Master Cleanse közkedvelt, a kúra alatt nem ehetünk, csak juharsziruppal és Cayenne-borssal ízesített limonádét szabad inni. Ez a fajta méregtelenítés nagyon megviseli a szervezetet. Gyengeség, szédülés jelentkezhet, és a tápanyaghiány miatt egy sor egészségügyi probléma.
Az eredeti cikk a méregtelenítő kúra alkalmazásáról elérhető a Diéta és Fitnesz oldalán.
Visítva, röhögve vesznek búcsút David Pressman amerikai nagykövet-aktivistától a mémgyártók
Faragó Tamás: Tisztelem Hosszú Katinkát, de ez szélhámosság
Most derült csak ki: 25 éves híresség halt meg a keddi BMW-balesetben
Leleplezte az európai baloldalt a francia lap: kiderült, miért uralkodik magyarellenesség Brüsszelben
„Ez egyszerű szélhámosság" - Faragó Tamás keményen beszólt Hosszú Katinkának
Magyar Gripenek fogtak el egy román F–16-ost a román légtérben
Rossi is aggódhat, Bolla kellemetlen témáról beszélt a gólja után
Szombati sportműsor: NB I, Premier League, Bundesliga, női kézi BL
Kritikus szemmel figyelte a spanyol sajtó Orbán Viktort az európai csúcstalálkozók kapcsán
Elhalkulás
Pressman búcsúdala felkorbácsolta a forradalmi hevületet a kommentelőkben
Fordulat a javából: Lakatos Márk barátnője felajánlotta segítségét Ábrahám Róbertnek
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A legfrissebb adatok szerint soha ennyien nem voltak skarlátosak.
Még mindig sok a tévhit a Lyme-kórral kapcsolatban, de még ennél is több az álpozitív tesztek száma.
Nem szabad alábecsülni a betegséget, kezelés nélkül még ma is végzetes lehet a skarlát.
Nincs megállás, a múltheti adatok szerint tovább nőtt a betegségben érintettek száma, közel kétszáz új fertőzöttet regisztráltak.
Az államtitkár brüsszeli munkája során nagyon sajnálta az ott élő édesanyákat, amiért nem lehetnek hosszabb ideig otthon gyermekükkel.
Közel kétszáz új beteget regisztrálnak hetente, főképp a kisgyermekeket veszélyezteti az erősen fertőző betegség.
Nem csak fájdalmas, de a meddőségek negyven százalékáért tehető felelőssé, ennek ellenére keveset tudunk róla. Olyanokkal beszélgettünk, akik már jól ismerik és
Megrendítő dráma, Cage jutalomjátéka.
Oroszország aranybefektetéseinek értéke az elmúlt hónapban csaknem négy százalékkal nőtt.
Az amerikai Coloradóban rendezett kongresszuson nyilvánosságra került, hogy a szervezetnek mindössze egymillió dollár áll rendelkezésére 2025-re.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
