Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.De mire figyeljünk, hogy a 10 napos méregtelenítő kúra sikeres legyen? Most megtudhatja! A legjobb, ha hétvégén kezdjük el – olvasható első tanácsként a diétaésfitnesz.hu cikkében.
A méregtelenítés szervezetünk természetes folyamata, azonban az élelmiszerekben található mesterséges adalékanyagok, színezékek és ízfokozók, a környezeti ártalmak, és a stresszes életmód fokozott terhelést jelent szervezetünk számára. Jó, ha időről időre, mi is segítünk májunknak és bélrendszerünknek a tisztulásban, erre való a méregtelenítés otthon. Ez olyan táplálékkiegészítők segítségével is elvégezhető, mint a ToxiClean, amivel kapcsolatban érdemes elolvasni a véleményeket.
A folyadékpótlás nemcsak méregtelenítő kúra során fontos, azonban méregtelenítés idején kiemelt figyelmet kell fordítanunk rá. Naponta 2,5-3 liter folyadékra van szüksége szervezetünknek, amit tiszta, szénsavmentes ásványvízzel, frissen facsart, rostban gazdag gyümölcslevekkel, préselt, vitaminban , ásványi anyagokban bővelkedő zöldséglevekkel, antioxidáns tartalmú zöldteával és gyógyteákkal pótolhatunk a méregtelenítő kúra idején.
A 10 napos méregtelenítő kúra alatt nem kell koplalnunk, de fontos, hogy megválogassuk, milyen étellel tápláljuk a szervezetünket. A húsfogyasztást mindenképp kerüljük el ebben az időszakban, a félkész és konzerv ételek pedig egyenesen tiltólistások, ugyanis rengeteg toxint és mesterséges adalékanyagot tartalmaznak, amelyek megakadályozhatják a hatékony méregtelenítést.
A tisztítás ideje alatt válasszuk a friss, rostban gazdag alapanyagokat, a lúgos hatású zöld színű zöldségeket, mint amilyen az emésztésserkentő brokkoli, a vasban gazdag spenót , vagy a vízhajtó uborka. A gyümölcsök közül a természetes C-vitaminban bővelkedő grapefruit, a béltisztító alma tökéletes választás, és a szorulástól sem kell tartanunk.
A méregtelenítés alatt kerüljük a rejtett cukrokat: a gyümölcsjoghurtok, felvágottak, péksütemények és a szénsavas üdítők nagy mennyiségben tartalmazhatják. Helyettük a natúr, bélflóránkat támogató élőflórás joghurt, a rozsból, hajdina lisztből készült kenyerek és a frissen facsart gyümölcslevek mellett döntsünk.
Fontos, hogy a 10 napos méregtelenítés alatt naponta 5-6 alkalommal együnk kis adagokat. Az étkezéseket mindig nyugodt körülmények között történjenek. A tisztítás idején a húsfogyasztás mellőzése mellett a tejtermékek mennyiségét is csökkentsük, és a reggeli tejeskávéba natúr növényi tejet, mandulatejet öntsünk!
Ugyan a citrom kúra, közismert nevén a Master Cleanse közkedvelt, a kúra alatt nem ehetünk, csak juharsziruppal és Cayenne-borssal ízesített limonádét szabad inni. Ez a fajta méregtelenítés nagyon megviseli a szervezetet. Gyengeség, szédülés jelentkezhet, és a tápanyaghiány miatt egy sor egészségügyi probléma.
Az eredeti cikk a méregtelenítő kúra alkalmazásáról elérhető a Diéta és Fitnesz oldalán.
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
Elég sz*r a helyzet, a f*szom kivan! – videón, ahogy a dugóban ülők bosszankodnak a Pride-párti tüntetés alatt
Slot váratlan húzása a Real Madrid-ügyre Szoboszlainak is üzenetértékű
Nádfedeles kulipintyóban él a Dancing with the Stars győztese, WhisperTon
Összeomlott a Lada gyártója: az oroszok ezt Kínának köszönhetik
Kislány szelleme, tátogó gyerekarc és homályos alak a lépcsőn: Hátborzongató, amit Kálmán és barátai lefotóztak a lakatlan magyar kastélyban
Soha nem látott fejlődésnek indul Magyarország negyedik legnagyobb városa: a polgármester részletes bejelentést tett
Kiderült Magyar Péter hatalmas titka, Kunhalmi Ágnes nem tudta tartani a száját
Szoboszlai Dominikről posztolt a győzelem után a Liverpool – fotó
Elfogyott az oroszok türelme, lebuktatták Ukrajnát
Lőw Zsolt nyilatkozata után most a felesége a téma Németországban
Elözönlötte az olasz sajtót Netanjahu budapesti látogatásának híre
Rejtélyes, maszkos nő mentett életet a székesfehérvári Lidlben, most az egész ország őt keresi
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
A szlovákiai pékipar képviselői elutasították az unió által engedélyezett rovarösszetevők felhasználását.
A Buckingham-palota közleményben jelentette be a találkozó lemondását.
A mentők egy nappal később találták meg a férfi holttestét a föld alatt.
Megszólalt az Országos Mentőszolgálat.
A kisebb átkelőket érinti az intézkedés.
A kormány biztosítja a szükséges 1,7 milliárd forintot. Korábban már megépítették a pátyi autópálya-lehajtót és a pátyi nyugati elkerülőutat hatmilliárd forintból.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
