Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Nincs kedve hajnalban felkelni, hogy elmenen edzeni, vagy munka után inkább hazafelé, mintsem a konditerem felé veszi az irányt. Bizonyára minden sportot űző ember életében előfordult már, hogy nem volt meg a kellő motiváció a mozgáshoz. Mit tegyünk annak érdekében, hogy ismét lelkesen húzzuk fel az edzőcipőnket?
Ha nincs motivációnk az edzéshez, jó, ha tartunk egy kis szünetet. Sokak nehezen teszik meg ezt a lépést, mert bűntudatot éreznek, ha kihagynak egy-két napot. Lehet, hogy valakinek elég néhány nap, másoknak egy hét, hogy újra kedvet kapjanak a mozgáshoz. Nem kell aggódni! Ha két héten belül folytatjuk a munkát, nem veszítünk a fittségedből.
Ha testileg-lelkileg fásult, csökkentse felére az edzésidőt, majd két hét múlva fokozatosan térjen vissza az eredeti kerékvágásba.
A vásárlás mint terápia jól működik. Vegyünk valami újat, ezúttal nem jutalomként, hanem motivációként. Új úszószemüveget, fürdőruhát, futócipőt vagy bármilyen edzésfelszerelést, és egyből jobb kedvvel megyünk mozogni.
A kiégés sokszor azoknál jelentkezik, aki benti edzéseket végez. Menjen ki a szabadba futni, vagy keressen fel fittparkokat!
A teljes cikket ITT olvashatja tovább.
Fehér lesz a karácsony? Kiderült, lesz-e havazás szenteste napján
Büszkén viselem a román válogatott mezét – mondja a korábbi magyar válogatott játékos
Vörös riasztást kapott minden Gmail-felhasználó: azonnal törölni kell ezt a 3 e-mailt!
Újra a valóság tett rendet: búcsút mondhat a legendás magyar korrupció mítoszának!
Most kaptuk a lesújtó hírt: elhunyt a többszörös magyar bajnok, olimpikon
Mérföldkőhöz értünk: az első európai ország kitiltotta a belsőégésű autókat – már 2025-től
Az egekig magasztalja Szoboszlai és Kerkez teljesítményét a brit média
Ezt nehéz lesz megmagyarázni: Kerkezék három góllal legyőzték a Unitedet az Old Traffordon
Igazán emlékezetesre sikeredett Kerkez Milos 50. mérkőzése a Bournemouth színeiben
Mutatjuk, miről tárgyalt Fico és Putyin Moszkvában + videó
Magyar kézbe kerül Románia pénzügyeinek irányítása
Lezuhant egy utasszállító repülő, sokan meghaltak + videó
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A legfrissebb adatok szerint soha ennyien nem voltak skarlátosak.
Még mindig sok a tévhit a Lyme-kórral kapcsolatban, de még ennél is több az álpozitív tesztek száma.
Nem szabad alábecsülni a betegséget, kezelés nélkül még ma is végzetes lehet a skarlát.
Nincs megállás, a múltheti adatok szerint tovább nőtt a betegségben érintettek száma, közel kétszáz új fertőzöttet regisztráltak.
Az államtitkár brüsszeli munkája során nagyon sajnálta az ott élő édesanyákat, amiért nem lehetnek hosszabb ideig otthon gyermekükkel.
Közel kétszáz új beteget regisztrálnak hetente, főképp a kisgyermekeket veszélyezteti az erősen fertőző betegség.
Nem csak fájdalmas, de a meddőségek negyven százalékáért tehető felelőssé, ennek ellenére keveset tudunk róla. Olyanokkal beszélgettünk, akik már jól ismerik és
Meloni szerint a NATO továbbra is az EU biztonságának sarokköve marad.
Az elmúlt húsz évben több terrortámadás történt Európában, amely iszlamista terrorszervezetekhez köthető.
Az elmúlt tizenkét évben 360 család kapott segítséget a törökbálinti Tábitha-ház különböző szolgáltatásainak köszönhetően, és jelenleg is több mint húsz család vár arra, hogy bekerülhessen az intézménybe.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
