Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Nincs kedve hajnalban felkelni, hogy elmenen edzeni, vagy munka után inkább hazafelé, mintsem a konditerem felé veszi az irányt. Bizonyára minden sportot űző ember életében előfordult már, hogy nem volt meg a kellő motiváció a mozgáshoz. Mit tegyünk annak érdekében, hogy ismét lelkesen húzzuk fel az edzőcipőnket?
Ha nincs motivációnk az edzéshez, jó, ha tartunk egy kis szünetet. Sokak nehezen teszik meg ezt a lépést, mert bűntudatot éreznek, ha kihagynak egy-két napot. Lehet, hogy valakinek elég néhány nap, másoknak egy hét, hogy újra kedvet kapjanak a mozgáshoz. Nem kell aggódni! Ha két héten belül folytatjuk a munkát, nem veszítünk a fittségedből.
Ha testileg-lelkileg fásult, csökkentse felére az edzésidőt, majd két hét múlva fokozatosan térjen vissza az eredeti kerékvágásba.
A vásárlás mint terápia jól működik. Vegyünk valami újat, ezúttal nem jutalomként, hanem motivációként. Új úszószemüveget, fürdőruhát, futócipőt vagy bármilyen edzésfelszerelést, és egyből jobb kedvvel megyünk mozogni.
A kiégés sokszor azoknál jelentkezik, aki benti edzéseket végez. Menjen ki a szabadba futni, vagy keressen fel fittparkokat!
A teljes cikket ITT olvashatja tovább.
Orbán Viktor: A nyugdíjasoknak jön az áfa-visszatérítés
Áttörés a gazdaságban: jön Európa legnagyobb adócsökkentése
Akciós terméket rendelt 4800 forintért egy nő a Temuról, de nem hiszi el, mit kapott
Anyák adómentessége: ennyivel nő a nettó fizetés kettő és három gyereknél – milliós plusz pénzt jelent Orbán Viktor bejelentése
3 csillagjegy, akire még február vége előtt nagy kihívások várnak
Hivatalos: bezárt Magyarország egyik legszebb kastélya – még utoljára megnézheti mindenki
Súlyosbodik Ferenc pápa állapota
Megfagyott a leander levele? Így mentheted meg a növényt
A Kreml így értékelte Trump reakcióját Zelenszkij kijelentéseire
Magyar Péterre csúnyán ráhozta a frászt Puzsér, a napon felejtett csokihörcsög megfutamodott
Német választások: Kijevben Weidel és az AfD ellen tüntettek
Szoboszlai és Szalah darabjaira szedik a Manchester Cityt + videó
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A legfrissebb adatok szerint soha ennyien nem voltak skarlátosak.
Még mindig sok a tévhit a Lyme-kórral kapcsolatban, de még ennél is több az álpozitív tesztek száma.
Nem szabad alábecsülni a betegséget, kezelés nélkül még ma is végzetes lehet a skarlát.
Nincs megállás, a múltheti adatok szerint tovább nőtt a betegségben érintettek száma, közel kétszáz új fertőzöttet regisztráltak.
Az államtitkár brüsszeli munkája során nagyon sajnálta az ott élő édesanyákat, amiért nem lehetnek hosszabb ideig otthon gyermekükkel.
Közel kétszáz új beteget regisztrálnak hetente, főképp a kisgyermekeket veszélyezteti az erősen fertőző betegség.
Nem csak fájdalmas, de a meddőségek negyven százalékáért tehető felelőssé, ennek ellenére keveset tudunk róla. Olyanokkal beszélgettünk, akik már jól ismerik és
A Ferencváros hét perc alatt kétgólos előnybe került a Fehérvár ellen, de aztán megszenvedett a győzelemért.
Most kell bátran és nagyban gondolkodni. Ezért azt javaslom önöknek, magunknak, hogy 2025 legyen az áttörés éve – hangsúlyozta a miniszterelnök.
Ez az esemény ugyan csak egy volt a romagyilkosságok sorában, mégis ez vált a szörnyű gyilkosságsorozat emléknapjává – írta a Fidesz budapesti vezetője.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
