Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Nincs kedve hajnalban felkelni, hogy elmenen edzeni, vagy munka után inkább hazafelé, mintsem a konditerem felé veszi az irányt. Bizonyára minden sportot űző ember életében előfordult már, hogy nem volt meg a kellő motiváció a mozgáshoz. Mit tegyünk annak érdekében, hogy ismét lelkesen húzzuk fel az edzőcipőnket?
Ha nincs motivációnk az edzéshez, jó, ha tartunk egy kis szünetet. Sokak nehezen teszik meg ezt a lépést, mert bűntudatot éreznek, ha kihagynak egy-két napot. Lehet, hogy valakinek elég néhány nap, másoknak egy hét, hogy újra kedvet kapjanak a mozgáshoz. Nem kell aggódni! Ha két héten belül folytatjuk a munkát, nem veszítünk a fittségedből.
Ha testileg-lelkileg fásult, csökkentse felére az edzésidőt, majd két hét múlva fokozatosan térjen vissza az eredeti kerékvágásba.
A vásárlás mint terápia jól működik. Vegyünk valami újat, ezúttal nem jutalomként, hanem motivációként. Új úszószemüveget, fürdőruhát, futócipőt vagy bármilyen edzésfelszerelést, és egyből jobb kedvvel megyünk mozogni.
A kiégés sokszor azoknál jelentkezik, aki benti edzéseket végez. Menjen ki a szabadba futni, vagy keressen fel fittparkokat!
A teljes cikket ITT olvashatja tovább.
A szakemberek szerint a tendencia megfigyelhető Magyarországon és Horvátországban is.
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
Ismét elhalasztották a választást Ukrajnában, Brüsszel és Magyar Péterék mégis felvennék az országot az unióba
A családját hibáztatja a fonói drogos gyilkos
3 csillagjegyre sorsdöntő fordulat vár 2025 májusában: kozmikus energiák lépnek mozgásba
Kiszivárogtak a kérdések: ettől jöhetett idegbe Magyar Péter
A Vámpírnaplók szereplői akkor és most! Nézd meg, mennyit változtak kedvenc szereplőid − GALÉRIA
Háború Ukrajnában és Izraelben: Kiszivárgott Trump béketerve + videó
Gálvölgyi leleplezte az RTL fondorlatos tervét, kiderült a titok Majka daláról
Zalánki csalódott, amiért lemaradt a BL négyes döntőjéről
Meghalt a nyíregyházi kislány, aki a fürdővízbe ejtette a telefonját, amikor a kádban mobilozott
Ferenc pápa halála új korszakot nyit-e a Vatikánban?
Keane a Fradi kispadjára szoruló Varga Barnabás sorsáról beszélt
Arda Güler gólja után Ancelotti üzent a játékosának: Ilyeneket nem csinálhat
A szakemberek szerint a tendencia megfigyelhető Magyarországon és Horvátországban is.
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Több mint hatvan év telt el azóta, hogy egy nő férfi nélkül utazott az űrbe. Most pedig hat nő indul el a Földről az űrbe.
A szakemberek szerint a tendencia megfigyelhető Magyarországon és Horvátországban is.
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
A szlovákiai pékipar képviselői elutasították az unió által engedélyezett rovarösszetevők felhasználását.
Kígyózó sorokban várakoznak az emberek.
Kocsis Máté szerint ha Magyar Péter férfival szemben találja magát, akkor remeg, csak akkor bátor, ha verőlegénycsorda veszi körül, és ha egy nőt lehet alázni.
Nem szépek, cserébe sötétek.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
