Ha a következő, megújuláshoz adott tanácsokat megfogadja, igazán élvezheti a most már végérvényesen beköszöntött tavaszt.
Miért bukik a német autóipar? És hol javíthat Magyarország?
Ha a következő, megújuláshoz adott tanácsokat megfogadja, igazán élvezheti a most már végérvényesen beköszöntött tavaszt.
A jó idő beköszöntével ideje átnézni a szekrényeket és alkalmazni a jól bevált szabályt: mindent dobjon ki, amit legalább két éve nem használt. Ha a használati tárgyak, ruhák jó állapotban vannak, ajándékozza őket jótékonysági szervezetnek, amelyek eljuttatják a rászorulóknak. A konyhaszekrényt se hagyja ki: válogassa át a felhalmozott tartós élelmiszereket, nézze át, mikor jár le a szavatossági idejük. Ugyanígy tegyen rendet a gyógyszeresszekrényben is. A lejárt gyógyszereket ne a szemétbe dobja, hanem vigye a legközelebbi patikába.
Gondolkodjék pozitívan! A sértések, bántások, a sok negatív gondolat egész nap kísérti az embereket. Találjon módot arra, hogy – akár munka közben is – kikapcsolódjon. Üljön le egy kávé mellé, lélegezze be az aromás illatot. Ez segít, hogy kicsit kikapcsoljon.
Mindenkinek, még a legelfoglaltabb üzletasszonyoknak, a legodaadóbb feleségeknek és anyukáknak is szükségük van szabadidőre, amikor csak magukkal foglalkozhatnak. Lehet, hogy ezek a nyugodt pillanatok még a család ébredése előtt vannak – higgye el, érdemes ilyenkor kicsit korábban kelni. A spirituális gyakorlatok, a jóga, a meditáció könnyen megtanulhatóak és szinte bárhol alkalmazhatók.
Biztosan önnek is van titkos listája arról, mit szeretne megtenni az életében. Válasszon egyet, amire mindig is sajnálta az időt vagy a pénzt, és vágjon bele az élet egyik szokatlan kalandjába!
Gondoljon az egészségére: mérje fel, hogyan táplálkozik, mennyit mozog, milyen géneket örökölt, mennyire uralja a stressz az életét. Fedezze fel a kreativitást, és tanuljon meg valamilyen hangszeren játszani, táncolni vagy iratkozzon be nyelvtanfolyamra.
Ahhoz, hogy a szervezet ellenálló képessége megfelelő legyen, naponta legalább fél órát kell a szabadban tölteni télen is. Tavasszal, nyáron persze ennél lényegesen többre van szüksége a szervezetnek. A szabad levegőn történő mozgás hatására a tüdő légcseréje fokozódik, a vérkeringés felgyorsul. Ha csak naponta egy órát sétál, már sokat tett az egészségéért. A séta ugyanis a legjobb módja annak, hogy fitt maradjon, miközben a gondolatai is rendeződnek.
A megújuláshoz adott tanácsokat, tippeket tartalmazó eredeti cikk IDE kattintva érhető el.
Miért bukik a német autóipar? És hol javíthat Magyarország?
Magyar Péter megfenyegette a gyermekotthon vezetőjét: „Ennek k..va nagy következményei lesznek”
Megváltozott Demcsák Zsuzsa arca: így néz ki a plasztika beavatkozás után
Oroszország figyelmét is felkeltette: Magyarország légvédelmi rendszereket telepít az ukrán határhoz
VV Fanni gyilkosság: először szólalt meg a gyilkosságért elítélt Brodmann László
A spanyolok megadták a kegyelemdöfést a magyaroknak: itt a vége az évszázad üzletének
Kiderült, milyen a hatása lehet a Magyar Péterről készült hangfelvételeknek
Elismerte az UEFA, nagyot hibázott a videóbíró
Orosz légicsapás ukrán célpontok ellen: Drámai fordulat a határnál
Nukleáris háború küszöbén a NATO tagországa
Valóra vált rémálom, amit a borsodi edzőteremben műveltek egy kislánnyal
Stumpf magára rántotta a gyűlölettől bűzlő, saját maga által főzött kotyvalékát
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.