Ha a következő, megújuláshoz adott tanácsokat megfogadja, igazán élvezheti a most már végérvényesen beköszöntött tavaszt.

Földre dobta a magyar kokárdát és transzgender zászlót vett elő egy drag queen a Pride színpadán
Ha a következő, megújuláshoz adott tanácsokat megfogadja, igazán élvezheti a most már végérvényesen beköszöntött tavaszt.
A jó idő beköszöntével ideje átnézni a szekrényeket és alkalmazni a jól bevált szabályt: mindent dobjon ki, amit legalább két éve nem használt. Ha a használati tárgyak, ruhák jó állapotban vannak, ajándékozza őket jótékonysági szervezetnek, amelyek eljuttatják a rászorulóknak. A konyhaszekrényt se hagyja ki: válogassa át a felhalmozott tartós élelmiszereket, nézze át, mikor jár le a szavatossági idejük. Ugyanígy tegyen rendet a gyógyszeresszekrényben is. A lejárt gyógyszereket ne a szemétbe dobja, hanem vigye a legközelebbi patikába.
Gondolkodjék pozitívan! A sértések, bántások, a sok negatív gondolat egész nap kísérti az embereket. Találjon módot arra, hogy – akár munka közben is – kikapcsolódjon. Üljön le egy kávé mellé, lélegezze be az aromás illatot. Ez segít, hogy kicsit kikapcsoljon.
Mindenkinek, még a legelfoglaltabb üzletasszonyoknak, a legodaadóbb feleségeknek és anyukáknak is szükségük van szabadidőre, amikor csak magukkal foglalkozhatnak. Lehet, hogy ezek a nyugodt pillanatok még a család ébredése előtt vannak – higgye el, érdemes ilyenkor kicsit korábban kelni. A spirituális gyakorlatok, a jóga, a meditáció könnyen megtanulhatóak és szinte bárhol alkalmazhatók.
Biztosan önnek is van titkos listája arról, mit szeretne megtenni az életében. Válasszon egyet, amire mindig is sajnálta az időt vagy a pénzt, és vágjon bele az élet egyik szokatlan kalandjába!
Gondoljon az egészségére: mérje fel, hogyan táplálkozik, mennyit mozog, milyen géneket örökölt, mennyire uralja a stressz az életét. Fedezze fel a kreativitást, és tanuljon meg valamilyen hangszeren játszani, táncolni vagy iratkozzon be nyelvtanfolyamra.
Ahhoz, hogy a szervezet ellenálló képessége megfelelő legyen, naponta legalább fél órát kell a szabadban tölteni télen is. Tavasszal, nyáron persze ennél lényegesen többre van szüksége a szervezetnek. A szabad levegőn történő mozgás hatására a tüdő légcseréje fokozódik, a vérkeringés felgyorsul. Ha csak naponta egy órát sétál, már sokat tett az egészségéért. A séta ugyanis a legjobb módja annak, hogy fitt maradjon, miközben a gondolatai is rendeződnek.
A megújuláshoz adott tanácsokat, tippeket tartalmazó eredeti cikk IDE kattintva érhető el.
Földre dobta a magyar kokárdát és transzgender zászlót vett elő egy drag queen a Pride színpadán
Schiffer András elmondta, Orbán Viktor hogy járt túl Magyar Péter eszén
Hajtóvadászat: ismerősei bújtathatják a 15 éves Zsanettet, aki megkínozta a barátnőjét
Zelenszkij háborúba rángatja Európát + videó
10 emberből 9 biztosan nem tudja erre a 7 a helyes választ: te a zsenik között vagy?
Megkezdődik Magyarország egyik legnagyobb autópálya-fejlesztése – ez vár a közlekedőkre ősztől
Lezuhant és meghalt Ausztriában egy magyar hegymászó
Nem tudsz aludni a meleg miatt? 8 tipp, amivel átvészelheted a forró éjszakákat
Verstappen a kiesése után olyat tett, ami a rajongóit is megbotránkoztatta
Egy büntetés a futam végeredményét változtatta, egy másik még súlyosabb következménnyel járt
Ezért menekült el Vinícius Júnior is – kimondták a klub-vb legnagyobb igazságát
Takács Péter üzent Ruszin-Szendi Romulusznak: Ideje megfizetni a számlát!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.