Ha a következő, megújuláshoz adott tanácsokat megfogadja, igazán élvezheti a most már végérvényesen beköszöntött tavaszt.
Kényszerleszállást hajtott végre egy repülőgép a köd miatt Budapesten
Ha a következő, megújuláshoz adott tanácsokat megfogadja, igazán élvezheti a most már végérvényesen beköszöntött tavaszt.
A jó idő beköszöntével ideje átnézni a szekrényeket és alkalmazni a jól bevált szabályt: mindent dobjon ki, amit legalább két éve nem használt. Ha a használati tárgyak, ruhák jó állapotban vannak, ajándékozza őket jótékonysági szervezetnek, amelyek eljuttatják a rászorulóknak. A konyhaszekrényt se hagyja ki: válogassa át a felhalmozott tartós élelmiszereket, nézze át, mikor jár le a szavatossági idejük. Ugyanígy tegyen rendet a gyógyszeresszekrényben is. A lejárt gyógyszereket ne a szemétbe dobja, hanem vigye a legközelebbi patikába.
Gondolkodjék pozitívan! A sértések, bántások, a sok negatív gondolat egész nap kísérti az embereket. Találjon módot arra, hogy – akár munka közben is – kikapcsolódjon. Üljön le egy kávé mellé, lélegezze be az aromás illatot. Ez segít, hogy kicsit kikapcsoljon.
Mindenkinek, még a legelfoglaltabb üzletasszonyoknak, a legodaadóbb feleségeknek és anyukáknak is szükségük van szabadidőre, amikor csak magukkal foglalkozhatnak. Lehet, hogy ezek a nyugodt pillanatok még a család ébredése előtt vannak – higgye el, érdemes ilyenkor kicsit korábban kelni. A spirituális gyakorlatok, a jóga, a meditáció könnyen megtanulhatóak és szinte bárhol alkalmazhatók.
Biztosan önnek is van titkos listája arról, mit szeretne megtenni az életében. Válasszon egyet, amire mindig is sajnálta az időt vagy a pénzt, és vágjon bele az élet egyik szokatlan kalandjába!
Gondoljon az egészségére: mérje fel, hogyan táplálkozik, mennyit mozog, milyen géneket örökölt, mennyire uralja a stressz az életét. Fedezze fel a kreativitást, és tanuljon meg valamilyen hangszeren játszani, táncolni vagy iratkozzon be nyelvtanfolyamra.
Ahhoz, hogy a szervezet ellenálló képessége megfelelő legyen, naponta legalább fél órát kell a szabadban tölteni télen is. Tavasszal, nyáron persze ennél lényegesen többre van szüksége a szervezetnek. A szabad levegőn történő mozgás hatására a tüdő légcseréje fokozódik, a vérkeringés felgyorsul. Ha csak naponta egy órát sétál, már sokat tett az egészségéért. A séta ugyanis a legjobb módja annak, hogy fitt maradjon, miközben a gondolatai is rendeződnek.
A megújuláshoz adott tanácsokat, tippeket tartalmazó eredeti cikk IDE kattintva érhető el.
Kényszerleszállást hajtott végre egy repülőgép a köd miatt Budapesten
Gera Zoltán óta nem történt ilyen Angliában magyar futballistával
Nagy a baj: felcsaptak a lángok Pakson, jelenleg is gőzerővel dolgozik a tűzoltóság
Óriási bajban az ikránok - már csak két rossz közül válaszhatnak
"Levelet ír az édesapjának" – így dolgozza fel kislánya Berki Krisztián elvesztését
Újabb fejlemények a Lakatos-ügyben
Szabó Tímea bekóstolta Kövér Lászlót, de beletört a foga
A végén jött a dráma, de Lando Norris nyerte a brazil sprintfutamot
Visszatér az üzletekbe az egyik legnépszerűbb karácsonyi slágertermék
A szörnyek tényleg köztünk járnak
Magyar csatár gólpassza miatt extázisba került az edző Németországban
Rejtélyes boríték landolt a városházán, menesztették a paksi cégvezetőt
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.