Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Íme a zabpehely jótékony hatásai – olvasható a csupasport.hu cikkében.
A zabpehely élelmi rostjai jó hatással vannak az emésztésre. A vízben oldható rostok lassítják a felszívódást, ezáltal nem ugrik meg hirtelen a vércukorszint. Ráadásul a zabban megtalálható béta-glükán csökkenti a vér koleszterinszintjét.
Egy csésze főtt zabpehelyben 6 gramm fehérje, 4 gramm rost és csak 150 kalória van, de így is felturbózza a szervezetet. Cinket, mangánt, szelént és nagyon sok vasat tartalmaz.
Maga a zab nem tartalmaz glutént, így elvileg a gluténérzékenyek is bátran fogyaszthatják. Azonban nem árt elolvasni a csomagolást, mert elképzelhető, hogy a betakarítás vagy feldolgozás során keresztszennyeződés lép fel.
A zabkásának közepes a glikémiás indexe, ezért nagyon laktató. Nem kell attól tartani, hogy a reggelire elfogyasztott zabkása után egy-két órán belül falási rohamok törnek ránk.
Ötletes zabkásareceptekért olvassa el a teljes cikket a Csupasport oldalán!
Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pixabay)
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
Gyárfás Tamás az Origónak: „Egy ilyen pali miatt vagyok én ezen a bíróságon”
Itt a bizonyíték: Weberék belső szabályzattal biztosítják, hogy Magyar Péter Ukrajna mellé álljon
Rossz hír jött Andrei Mangráról, innen nincs visszaút
Felmondás: miért dobbantanak pár hét után a fizikai dolgozók, mivel indokolják a távozást?
Farm VIP: Hatalmas hibát vétett Leo
Megszólalt a Lidl a német döntésről: eldőlt, fizetőssé teszi-e a magyar boltokban, ami most még ingyenes – egyenes választ kaptak a vásárlók
Így néz ki a liberális szabadságharcos
Csoda és döbbenet: harmadosztályú csapat jutott a Német Kupa döntőjébe
Benyújtották a javaslatot: így függesztik fel a Soros-ügynökök magyar állampolgárságát
Elhunyt Val Kilmer, ez okozta a halálát
A legrejtélyesebb élőlény: nem növény, nem gomba de nem is állat
A Bundestag elnöksége döntött: elnémulnak az AfD frakció tagjainak mikrofonjai
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
A szlovákiai pékipar képviselői elutasították az unió által engedélyezett rovarösszetevők felhasználását.
A Buckingham-palota közleményben jelentette be a találkozó lemondását.
A mentők egy nappal később találták meg a férfi holttestét a föld alatt.
Ferrand-t az Anticor korrupcióellenes egyesület „törvénytelen összeférhetetlenséggel” vádolta meg.
Hungary's foreign minister called on the European Commission to start negotiations with the U.S. about cooperation on tariff policy.
Nagy Márton egyeztetni kezdett a telekommunikációs cégek vezetőivel. Az árrésstop után újabb fontos lépést tehet a kormány.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
