Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Íme a zabpehely jótékony hatásai – olvasható a csupasport.hu cikkében.
A zabpehely élelmi rostjai jó hatással vannak az emésztésre. A vízben oldható rostok lassítják a felszívódást, ezáltal nem ugrik meg hirtelen a vércukorszint. Ráadásul a zabban megtalálható béta-glükán csökkenti a vér koleszterinszintjét.
Egy csésze főtt zabpehelyben 6 gramm fehérje, 4 gramm rost és csak 150 kalória van, de így is felturbózza a szervezetet. Cinket, mangánt, szelént és nagyon sok vasat tartalmaz.
Maga a zab nem tartalmaz glutént, így elvileg a gluténérzékenyek is bátran fogyaszthatják. Azonban nem árt elolvasni a csomagolást, mert elképzelhető, hogy a betakarítás vagy feldolgozás során keresztszennyeződés lép fel.
A zabkásának közepes a glikémiás indexe, ezért nagyon laktató. Nem kell attól tartani, hogy a reggelire elfogyasztott zabkása után egy-két órán belül falási rohamok törnek ránk.
Ötletes zabkásareceptekért olvassa el a teljes cikket a Csupasport oldalán!
Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pixabay)
Itt az árhullám: az egész ország védekezik a vízzel szemben
A Dallas sztárja olyat mondott a magyarokról, amit világsztártól még sosem hallottunk
Butaságot tett, Szoboszlai Dominik miatt áll a bál Angliában
Kurszki területek visszafoglalásáról és súlyos ukrán veszteségekről számolt be Moszkva
A Harvard egyetem felvételi kérdésén az emberek 90 százaléka megbukik: te meg tudod oldani?
Ilyet még nem látott: az árvíz eltüntette a föld színéről az ausztriai A2-es autópályát (VIDEÓ)
Magyar Péter nagyot hibázott, saját embere lökheti a szakadékba
Elzavarták az alkalmatlan labdaszedőket a Real Madrid meccsén, büntetés is lehet a vége
Új járvány közeleg, kimutatták a vírust
Önmagát is cáfolva hazudik az árvízi védekezésről Magyar Péter
Hihetetlen képek a szomszédból: víz alatt az A1-es autópálya, vészesen közelít Magyarország felé az áradás
Az okos német lány
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A legfrissebb adatok szerint soha ennyien nem voltak skarlátosak.
Még mindig sok a tévhit a Lyme-kórral kapcsolatban, de még ennél is több az álpozitív tesztek száma.
Nem szabad alábecsülni a betegséget, kezelés nélkül még ma is végzetes lehet a skarlát.
Nincs megállás, a múltheti adatok szerint tovább nőtt a betegségben érintettek száma, közel kétszáz új fertőzöttet regisztráltak.
Az államtitkár brüsszeli munkája során nagyon sajnálta az ott élő édesanyákat, amiért nem lehetnek hosszabb ideig otthon gyermekükkel.
Közel kétszáz új beteget regisztrálnak hetente, főképp a kisgyermekeket veszélyezteti az erősen fertőző betegség.
Nem csak fájdalmas, de a meddőségek negyven százalékáért tehető felelőssé, ennek ellenére keveset tudunk róla. Olyanokkal beszélgettünk, akik már jól ismerik és
Szükség esetén készek az erdészeti utak járhatóvá tételére.
A fedélzeten tartózkodó 2223 ember közül 1517-en vesztették életüket.
Mindenhol a vártnál rosszabbra készülnek.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
