Kevesebbet alszanak és többet nassolnak azok a gyerekek, akiknek szülei megengedik, hogy TV legyen a hálószobájukban – derült ki az International Journal of Obesityben megjelent tanulmányból.
A vizsgálatban több mint 12 ezer hétéves gyermek vett részt, akiknek szülei nyilatkoztak arról, mennyi időt tölt képernyő előtt a gyerek. Amikor 11 évesek lettek a gyerekek, megmérték a testzsírszálakékukat. Azt találták, hogy azoknál a lányoknál, akiknek hétéves korukban már volt tévé a szobájukban, 30 százalékkal több esetben alakult ki túlsúly mire 11 évesek lettek. A fiúknál az elhízás 20 százalékkal volt több, mint tévé nélküli társaiknál.
Ám nemcsak ez a tanulmány hívja fel a figyelmet a TV rossz hatásaira: a Minnesotai Egyetem közegészségügyi iskolájának kutatói is hasonló eredményre jutottak, amikor a gyerekek képernyő előtt töltött szokásait vizsgálták.
Kiderült, hogy azoknak a gyerekeknek, akiknek televízió van a szobájukban, heti 4-5 órával többet töltenek a készülék előtt, mint azok a kamaszok, akiknek nincs lehetőségük a hálószobai tévénézésre. A lányok közül a tévések csak 1,8 órát tornáztak átlagosan hetente, szemben azokkal, akik nincs tévé a szobájukban, ők heti 2,5 órát szántak a testmozgásra. Előbbiek kevesebb zöldséget ettek, több cukrozott üdítőt ittak, és ritkábban vettek részt családi étkezésben is.
A teljes cikk ITT érhető el.
Kreatív ötletek a gyerekszobába
A gyerekszoba az a pontja a lakásnak, ahol a kicsiknek és nagyoknak is bátrabban szárnyalhat a fantáziája. Ajánlunk néhány hangulatos elemet, amelyekkel még különlegesebbé varázsolhatjuk a kicsik birodalmát – írja a lakaskultura.hu.
1. Okos tárolás a gyerekszobában
A kicsik birodalmában különösen fontos a jól átgondolt tárolás. A gyakran használt játékoknak, könyveknek és egyéb dolgaiknak jobb, ha számukra is elérhető polcokon biztosítunk helyet, így könnyebben megy majd a gyerekeknek az önálló rendrakás is.
2. Rejtsük el!
Ha a szoba méretei lehetővé teszik, a fekvőhelynek akár egy külön zugot is építhetünk. Érdemes kihasználni ezt a részt a tároláshoz: helyezzünk az ágy fölötti részhez polcokat, fogasokat!
3. Ágy másként
Egy látványos függőágy nemcsak játékosságot visz a térbe, de a szoba színfoltjává is válhat. Így még az esti altatás is egyszerűbb lesz!
4. Fontos hely: az ágy alatti rész
Helytakarékos és látványos is: az ágyat megemelve az alatta felszabaduló helyet fordíthatjuk a kicsik dolgainak tárolására.
5. Emeletes ágy a falban
Akár egy mesebeli kastély hálószobájában: a falba épített ágyakat egy függönnyel tehetjük intim kis kuckóvá.
A teljes cikket ITT olvashatja tovább.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Csaknem félszáz beruházás több mint 95 milliárd forintnyi támogatást kap.
Magyar Péter jól járt a válással, szinte minden övé lett a korábbi családi javakból, vagyona nagyjából 600 millió forintra rúg. A Tisza több EP-képviselője is több százmilliós vagyonnal bír.
A Tisza Párt vezére számtalanszor csinált magából pojácát.
Az Otthon Start program azoknak is segítség, akik gyermekvállalásban gondolkodnak.
Oroszország, „Shahed” csapásmérő drónokkal és rakétákkal támadta Ukrajnát.
Átszámítva 3,3 millió forintért hozzá lehet jutni Kínában a Geely Xingyuanhoz, amely hozzánk is megérkezhet.
Nagy változások Madridban: Vinícius Júnior mellett egy másik világsztár is távozhat a spanyol fővárosból.
Oroszország, „Shahed” csapásmérő drónokkal és rakétákkal támadta Ukrajnát.
Átszámítva 3,3 millió forintért hozzá lehet jutni Kínában a Geely Xingyuanhoz, amely hozzánk is megérkezhet.
Nagy változások Madridban: Vinícius Júnior mellett egy másik világsztár is távozhat a spanyol fővárosból.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
