További matrac-kérdések
Életünk egyharmadát alvással töltjük – nem mindegy tehát, milyen matracon tesszük azt. Korábbi cikkünkben abban nyújtunk segítséget, hogy milyen legyen az ágymatrac? Segítünk eligazodni a különféle matracfajták között.
Alvászavarok okai
Nem csak a nem megfelelő matrac vezet alvászavarokhoz. A magyarok egyharmada küzd alvásproblémákkal, amelyeket egy jól megtervezett és kivitelezett hálószoba is orvosolhat. Az ergonómiai szabályok betartásával közelebb kerülhetünk a tökéletes pihenőzónánk kialakításához. Ezzel kapcsolatos tippeket adunk, melyeket korábbi cikkünkben gyűjtöttünk össze: A hálószoba ergonómiája: így lesz tökéletes a kialakítás