Luka Doncic csodálatos átalakulása, rá sem lehet ismerni a Lakers mezében

Az észak-amerikai profi kosárlabdaligában (NBA) szereplő Los Angeles Lakers új sztárját, Luka Doncicot rendszeresen kritizálják a fizikai állapota és a kondíciója miatt. Bár a szlovén klasszist a világ öt legjobb kosárlabdázója között tartják számon, de évek óta küzd a súlyával, és a negatív felhangok főleg akkor erősödtek fel, miután február 1-én a Dallas Maverickstől a kaliforniai csapathoz került. Az utóbbi hónapokban viszont Doncic látványos változáson esett át.

Forrás: Getty Images via AFP/2025 Getty Images

Luka Doncic Los Angeles Lakershez való átigazolása hatalmas vihart kavart az amerikai profi kosárlabdaligában, az NBA-ben. Sokan találgatták, mi vezethetett ahhoz, hogy a Dallas megvált sztárjától, és a számos pletyka közül a fizikai állapota kapta a legnagyobb figyelmet. A texasi klubhoz közel álló újságírók és szakértők szerint Doncic fizikai állapota és súlya komoly aggodalmat okozott a csapat vezetőinek. A Lakersnél viszont az utóbbi hetekben mintha egy más Doncicot látnának a kosárlabda rajongók.

Doncicnak a súlyfelesleg miatt kellett távoznia Dallasból?

A szlovén szupersztár évek óta kissé dundinak tűnik, és olykor nem fut olyan dinamikusan a pályán, ahogyan azt az NBA egyik legjobb játékosától elvárnánk. Másrészről egyesek szerint a Lakershez kerülése óta karcsúbbnak látszik. A Forbes újságírója Evan Sidery több fotót is megosztott, amelyen Doncic a szezon elején, még a Dallas Mavericks játékosaként, illetve a legutóbbi időszakban látható.

Tavaly október végén Doncic 270 fontot (122 kilogramm) nyomott a Dallas Mavericks játékosaként, és a fotón jól látható, hogy a sört és a finom ételeket kedvelő szlovén súlya picit megszaladt:

Luka Doncic túlsúlyosan kezdte az NBA-idényt még a Dallas Mavericks játékosaként Fotó: Evan Slidery/Twitter

Február elején a Lakershez való átigazolása idején is látszott, hogy lesz mit ledolgoznia az irányítónak. Négy és fél hónappal később, idén márciusban már csak 217 font (98 kilogramm) volt:

A Los Angeles Lakers játékosaként már márciusra sokkal karcsúbb lett Luka Doncic Fotó: Evan Slidery/Twitter

Úgy látszik, hogy Doncicnak nagyon fájhattak a dallasi vezetők szavai, mert drámai gyorsasággal fogyott le. Korábbi csapata, a Dallas Mavericks vezérkara gúnyos megjegyzéseket tett a játékos súlyára.

– Ha nyaralni akarsz, azt ne a mi csapatunkban tedd! –  mondta el korábban Patrick Dumont, a franchise kisebbségi tulajdonosa, majd az egyik mondatában olyan korábbi NBA-legendák munkamorálját emelte ki, mint Michael Jordan, Kobe Bryant, és Larry Bird.

– Az egész dolog nem működik, ha ez nincs meg benned. És ha nincs meg, akkor nem kötelező a Dallas Mavericks játékosának lenned – nyilatkozta korábban a Dallas első embereinek egyike. Talán ezek a szavak is extra motivációként szolgáltak a szlovén zseninek, aki azért egyre jobban magára talált az új csapatában, amiről a statisztikai mutatói is árulkodnak. Márciusban eddigi tíz Lakers-meccsen:

• 31,1 pont az átlaga
• a mezőnyből 43,7 százalékkal
• triplavonalon túlról pedig egészen kiváló, 42,7 százalékkal tüzel.

Doncic étrendje a kulcs

Az elmúlt hónapok helyzete emlékeztetett arra, amin a szlovén irányító néhány évvel ezelőtt, a 2022-es NBA-évad kezdete után keresztülment. Akkoriban Luka Doncic egy rendkívül megterhelő idény után volt, amelyet az párizsi olimpiai játékok zártak le. Emiatt túlsúllyal kezdte a következő idényt.

– Három hét pihenőt tartottam, és kicsit lazítottam. Talán túl sokat is. Csak vissza kell térnem a normális kerékvágásba – ismerte el Doncic. Szavaihoz híven azonnal munkához látott: egy szigorú diétát követett, amelyet rendszeres edzéssel egészített ki, ennek eredményeként pedig 12 kilótól szabadult meg (a szezon kezdetén 120 kilót nyomott, míg a rájátszásra 108 kilóra csökkent a súlya). 

Az étrendje egyszerű, mégis rendkívül hatékony volt: csirkéből, rizsből és zöldségekből állt. 

Mindez azért, mert a szlovén játékos nem rajong a halért és a tenger gyümölcseiért. Emellett erősítő edzéseket végzett, valamint kardiót is beiktatott a napi rutinjába.

– Egyszerűen csak egészségesebben eszem, ez volt a kulcs – mondta el akkor Doncic a fizikai átalakulásáról, akinek látványos átváltozása bő két hónap alatt lezajlott.