Agyunk használata

Az egészséges életmódról felállított tézisek sok esetben hibásak, sőt sok, az emberi testtel kapcsolatos állítás sem igazán állja meg a helyét – írja könyvében az a két orvos, aki az abcnews-nak is nyilatkozott a közelmúltban. Ilyen tévedés például, hogy a korai ráncokat a sok napozás okozza. Pedig ez nem így van: valójában a stressz.

Sokan azt állítják, hogy az ember agyának csupán tíz százalékát használja ki, ám ez nem így van. Az egész agy igénybe van véve, csak nem mindig jön össze – állapította meg a két szakember. Mint mondják: edzeni szükséges az agyat, különféle logikai játékokkal, illetve zenehallgatással, de még jobb, ha saját magunk játszunk valamilyen hangszeren, vagy nyelvet tunulunk. A két orvos úgy gondolja: az agy térfogatának nagysága nem jár együtt a magasabb intelligenciával.

Az sem igaz, állítólag, hogy minél vékonyabb alkatú valaki, az azt jelenti, hogy annál jobb az anyagcseréje. Az elhízott emberekről ugyanis kimutatható, hogy azért híztak meg, mert lusták sportolni, vagy rengeteg ülő munkát végeznek.

És hát bármennyire is egészséges dolog a sport, ha túlzásba visszük, az is csak a kárunkra válik: izomhúzódás, fejfájás, rossz alvás, depresszió a végeredmény. Ezért ajánlott a napi 30 perces gyaloglás és fél óra aerob mozgás.

Az viszont igaz, hogy a férfiak több alkoholt képesek inni, mint a gyengébb nem képviselői. És ez nem csupán testfelépítésük miatt van így, hanem azért is, mert az ő szervezetükben sokkal több az alkoholt lebontani képes enzim, mint a nőkében.

Hamis viszont azt hinni, hogy a rengeteg napozás okozza a korai ráncokat, azt a stressz okozza. Ám a „hirtelen” stresszhelyzet nem ilyen káros a külsőre és a belsőre sem, „csupán” annyi a dolgunk, hogy minél hamarabb oldjuk meg a problémákat.

(newsru.com)