Egy dolgot hajlamosak elfelejteni a narancslevet fogyasztók: nagyon magas a cukortartalma. Mutatjuk, mi történne a testünkkel, ha minden nap meginnánk belőle egy nagy pohárral.
Sok-sok C-vitaminhoz jut a szervezet
A narancslé tele van immunitást fokozó C-vitaminnal, ami nélkülözhetetlen a szervezetünk számára. A napi ajánlott mennyiség belőle 75 és 90 milligramm között van, egy pohár (2-2,5 dl) 100%-os narancslé pedig nagyjából 93 mg-ot tartalmaz, tehát lefedi a napi C-vitamin szükségletünket – állítja a mindmegette.hu cikke.
Élvezhetjük az antioxidánsok előnyeit
A narancslé tele van antioxidánsokkal, például flavonoidokkal, karotinoidokkal és aszkorbinsavval. Ezek védelmet nyújthatnak az oxidatív károsodások ellen, melyek szívbetegségekhez vagy rákos megbetegedésekhez vezethetnek. Nem utolsó sorban pedig az öregedés elleni küzdelemben is segíthetnek.
Ragyogni fog tőle az arcbőrünk
A C-vitamin – amiből a narancslében rengeteg található- a kollagén és az elasztin nélkülözhetetlen alkotóeleme, mindkettő kulcsfontosságú a szép és ragyogó arcbőr eléréséhez. Emellett a narancslé hidratálja a bőrt, és a színes növényi pigmentek (karotinoidok) segítenek a fiatalos ragyogás fenntartásában.
Felszaladhatnak miatta a plusz kilók
Ha túl sok narancslevet iszunk, az akár hízáshoz is vezethet. 2,5 dl belőle ugyanis kb. 110 kalóriát tartalmaz, viszont a magas cukortartalma miatt az éhséget nem enyhíti. Sőt, ez akár 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához is vezethet. Ha nem tudunk lemondani a napi narancslé adagunkról, trükközhetünk úgy, hogy vízzel hígítjuk a gyümölcslevet.
Roncsolja a fogainkat
Ha minden nap narancslevet innánk, lehet, hogy kevesebbet mosolyognánk. Magas savtartalma ugyanis gyengítheti a fogzománcot, ami könnyen fogszuvasodáshoz vezethet. Ha vízzel hígítjuk, az ebben az esetben is sokat segíthet!
Gyomorégést okozhat
Ha olykor szokott égni a gyomrunk, akkor érdemes végigolvasni ezt a cikket a Mindmegette oldalán.
Ha okosan kihasználjuk rejtett erejét, igazi környezetbarát házi tündérré változhatunk. Ételkészítésen kívül ezekre lehet használni a citromot.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A diós és mákos töltelék nemcsak bejgliben működik.
A Budapesten megfordult kamion csak a töredéke annak, ami minden nap átdübörög például Baján.
A beruházás a Budapest–Belgrád vasútvonal forgalmának elindításához szükséges.
Zuglóban tízmilliókat fizetnek a saját haveroknak.
Az ingatlan az 1890-es években, a századforduló adriai tengerparti villáira jellemző stílusban épült.
Az alkotás az orosz–ukrán háborúhoz vezető utat mutatja be.
A tájékoztató szerint több mint 1260 ukrán katona esett el vagy sebesült meg súlyosan.
Na, akkor itt a lényeg, tömören, világosan, érthetően! Deák Dániel foglalja össze, aki nem érti, azon nehéz segíteni.
A szerb szakember tavaly a Szpartak Moszkva kedvéért hagyta el a Ferencvárost.
Káel Csaba alkotása több mint húsz év távlatából is érvényes.
A miniszterelnök az ilyen látogatásokra mindig készül egy váltás inggel.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
