A kelbimbót sokan teszik tiltólistára, pedig nagyon is érdemes felvenni a repertoárba! Gazdag rostokban, így nagyon könnyű megemészteni. Tele van immunerősítő C-vitaminnal, így fiatalon tart, megelőzi a szembetegségeket és védi a memóriát. Remek folsavforrás, így felveszi a harcot a szívbetegségekkel szemben is. Ilyen krémesen, parmezánosan elkészítve az egész család imádni fogja!
Az eredeti cikk IDE kattintva érhető el.
Öt étel, amelyet soha ne fogyasszon edzés előtt
Edzés előtt kell enni, hiszen nem lehet üres gyomorral minőségi munkát végezni. Ám nem mindegy, hogy mit eszünk, mert eléggé kellemetlen, amikor a tréning alatt gyomorfájás, hányinger kínoz. Ha nem akar rosszul lenni az edzésen, az alábbi ételeket mindenképpen kerülje el edzés előtt – írja a mindmegette.hu.
Rostban gazdag ételek
A rostokban gazdag ételek, mint például a teljes kiőrlésű kenyér, tészta, zab nagyon egészségesek, jó hatással vannak az emésztésre. Lassan szívódnak fel, hosszú távon eltelítenek. Ám pont emiatt az emésztésük több időt vesz igénybe: ha edzés előtt teleeszi magát egy tál zabkásával, az a puffadáshoz, hányingerhez, gyomorgörcsökhöz vezethet.
Bizonyos zöldségfélék
A brokkoli, a kelbimbó és a karfiol nagyon jól beleillenek a diétás étrendbe, de sportolás előtt ezeket sem ajánlatos fogyasztani, mert haspuffadást okoznak.
Korábbi cikkünket ITT olvashatja tovább.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Nap mint nap elképesztő jelenetek játszódnak le a fővárosban a föld alatt.
A nyomok ezúttal is a vasi horrortelepek osztrák tulajdonosához vezetnek.
Nyilatkozott az ügyről az ügyészség.
Megindították a törvényességi felügyeleti eljárást az önkormányzat ellen.
Az elemző szerint a THAAD kérdésének alapos vizsgálata elengedhetetlen.
A támadás célpontjai között szerepelt egy olajfinomító és a Kurszki régióban is több robbanás történt.
Az ügyész közölte, hogy a per ejtését kéri az illetékes szövetségi bírótól.
A Fidesz–KDNP kommunikációs igazgatója Pécsre látogat.
Még alakul a Liverpool következő szezonra tervezett kerete.
Ismertették a tapasztalatokat.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
