Ezeket a termékeket alapvetően két nagy csoportra lehet osztani: termogén és nem termogén készítményekre. Előbbiek az anyagcsere-folyamatokat gyorsítják fel, miközben megemelik a testhőt és a pulzust (mintha sportolna), így a szervezet több kalóriát használ el. Ezeket azonban csak akkor szedheti, ha nincs semmilyen krónikus betegsége, és a szervezete jól tolerálja az olyan stimulánsokat, mint például a koffein.
Utóbbiak nem tartalmaznak pörgető hatóanyagokat, hanem egyéb mechanizmusok révén befolyásolják az anyagcserét – írja a mindmegette.hu.
A különféle zsírégetőket általában kombinálni szokták, mivel a mindenre megoldást nyújtó terméket továbbra sem találták fel. Két termogén zsírégetőt tilos párosítani, egy termogén és egy nem termogén vagy több nem termogén termék kombinálása viszont jól működhet.
HA LEGALÁBB 15 KILÓ FELESLEGGEL KÜZDESZ
Jelentősebb túlsúly esetén különösen ügyelned kell a fokozatosság elvére az életmódváltásban és a sportolásban. Nem szabad olyan drasztikus módszereket alkalmaznod, mint a koplalás vagy a napi többórás edzés!
A magas fehérjetartalmú, valamint moderált zsír- és szénhidrátkomplexből álló, kiegyensúlyozott étrend önmagában beindíthatja a fogyást. Ezt lehet olyan zsír- vagy szénhidrátblokkoló hatóanyagokat tartalmazó termékekkel kiegészíteni, mint a HCA, ami a Garcinia cambogia növény kivonata. Ez egy igazi szénhidrátgyilkos anyag, amely nemcsak vitalizál, de serkenti az anyagcserét is. Hatásmechanizmusának lényege, hogy úgy módosítja a szénhidrátokat, hogy azok nem tudnak zsírokká alakulni: a vérben maradva biztosítanak energiát az izomzatnak. Emellett csökkenti az éhségérzetet is, ami a vércukor szintjének csökkenésével alakul ki.
Összefoglalva: ha a nagy túlsúly miatt még nem sportolhatsz intenzíven, akkor a HCA segítségével, a megfelelő minőségű étrend és kevesebb kalória fogyasztása mellett is éhezés nélkül lefogyhatsz.
5–15 PLUSZKILÓ ESETÉN
Ha ekkora túlsúllyal küzdesz, és egészséges vagy, akkor a rendszeres sportot és a diétás étrendet együttesen célszerű bevetned, emellett termogén zsírégetők is jöhetnek. Ezek a termékek termogenezissel (testhőemeléssel), és az anyagcsere felgyorsításával segítik elő az álomalak elérését. Javítják a hangulatot, ezáltal nagyobb kedvvel állsz majd neki az edzésnek. A „pörgésnek” köszönhetően csökkentik az étvágyat, és gyakran vízhajtó hatással is bírnak. Komplexitásukat számos összetevőjüknek köszönhetik, de minden gyártó más és más kombinációval dolgozik. Lássuk nagy vonalakban, melyik hatóanyag mire jó!
