Egy esti ital, ami lerobbantja a karácsonyi felesleget

A gyömbértea a meghűléses megbetegedések egyik legjobb természetes ellenszere és remek zsírégető.

Forrás: Diéta és Fitnesz2021. 01. 06. 10:32
Forrás: Pexels
VéleményhírlevélJobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.

Ez az esti ital egy egyszerű meleg tea, ami meglepően hatásosan támogatja a diétát, ha most, az ünnepek után szeretne megszabadulni a felszökött néhány kilótól – írja a diétaésfitnesz.hu cikke.

A kép illusztráció. Fotó: Pexels

A gyömbér hatóanyagainak köszönhetően remekül serkenti az emésztést, segít a zsírégetésben, ráadásul erősíti az immunrendszert is, ami most, a világjárvány miatt még fontosabb, mint eddig bármikor is volt. A kamilla szintén remek immunerősítő és gyulladáscsökkentő hatású, csökkenti a puffadást, gyorsítja az anyagcserét. A citrom szuper zsírégető, ráadásul tele van C-vitaminnal, mely a téli, vitaminhiányos időszakban különösen fontos a szervezetünknek. A fahéj ugyancsak felpörgeti az anyagcserét és támogatja az emésztésünket így gyorsítva fel a fogyást.

ELKÉSZÍTÉS:

Egy csésze forró vízbe reszeljünk egy kisujjnyi gyömbért, és áztassunk egy filter kamillát. Szórjuk meg kevés fahéjjal a teát, az is jó, ha fahéjrudat használunk és azt áztatjuk benne. 10 percig hagyjuk, hogy a hozzávalók kiengedjék a hatóanyagaikat, majd amikor már kissé hűlt az ital, nyomjuk bele fél citrom levét. Szűrjük le a kész mixet, és kortyolgassuk el. Igény szerint édesítővel, esetleg egy kiskanál mézzel édesíthetjük.

Az esti ital elkészítéséről szóló eredeti cikket a Diéta és Fitnesz oldalán olvashatja el.

Korábbi cikkünkben arról írtunk, hogy a fogyókúrák többsége hamis illúziókat kelt, hiszen a diéta befejezése után pár hónappal jön a meglepetés. De ezzel a módszerrel tartós megoldást nyújthat a fogyókúra.

 

A téma legfrissebb hírei

Tovább az összes cikkhez chevron-right

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Magyar Nemzet Google News oldalán is!

Címoldalról ajánljuk

Tovább az összes cikkhez chevron-right

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.