Mutatjuk, hogyan kerüljön újra csúcsformába

A töltött káposzta, a malacsült, a bejgli, a halászlé mind isteni finom, de igazi kalóriabombák. Még ha figyeltünk is arra, hogy mikor, mit és mennyit eszünk, akkor is előfordulhat, hogy túlzásokba estünk. Az alábbi trükkökkel segítünk leadni az ünnepek során felszedett pluszkilókat.

Félve indul a fürdőszobai mérleg felé? Semmi pánik, ez egy ilyen időszak… Forrás: Pixabay

A teljes cikket IDE kattintva olvashatják!

Egy esti ital, ami lerobbantja a karácsonyi felesleget

Ez az esti ital egy egyszerű meleg tea, ami meglepően hatásosan támogatja a diétát, ha most, az ünnepek után szeretne megszabadulni a felszökött néhány kilótól.

A gyömbér hatóanyagainak köszönhetően remekül serkenti az emésztést, segít a zsírégetésben, ráadásul erősíti az immunrendszert is, ami most, a világjárvány miatt még fontosabb, mint eddig bármikor is volt. A kamilla szintén remek immunerősítő és gyulladáscsökkentő hatású, csökkenti a puffadást, gyorsítja az anyagcserét. A citrom szuper zsírégető, ráadásul tele van C-vitaminnal, mely a téli, vitaminhiányos időszakban különösen fontos a szervezetünknek. A fahéj ugyancsak felpörgeti az anyagcserét és támogatja az emésztésünket így gyorsítva fel a fogyást.

Tovább...