Kilian Jornet mindig készen áll a kihívásra. A Norvégiában élő spanyol terepfutó tavaly decemberben Janisz Kurosz futópályán felállított 303.506 kilométeres rekordját vette célba, de rosszullét miatt kénytelen volt feladni a versenyt. Jó másfél éve, 2019 júliusában pedig arra vállalkozott, hogy a világ egyik legtapasztaltabb bázisugrójával, a norvég Tom Erik Heimennel méri össze az erejét.
Fotó: YOUTUBE (KÉPERNYŐKÉP)
A kérdés az volt, melyikük teszi meg gyorsabban az utat a Norvégiában található 1550 méter magas Romsdalshornra és vissza, oly módon, hogy a csúcsról lefelé Heimen ugrani fog.
De nézzük, honnan jött a nem mindennapi ötlet.
Fotó: YOUTUBE (KÉPERNYŐKÉP)
„Tom Erik és én az elmúlt években együtt síeltünk, emellett nyáron gyakran összefutottunk a Romsdalshornon, szóval adta magát, hogy csináljunk valamit közösen – mesélte annak idején Kilian Jornet.
– Nehéz volt előzetesen megmondani, hogy ki lesz a gyorsabb.
Tudtam, hogy felfelé sokkal gyorsabban mászok nála, ugyanakkor a lejtőn leérnem csaknem annyi időbe telik, mint amennyi alatt feljutottam. Azzal is tisztában voltam, hogy nagyon jó Tom Erik fizikai állapota, így ő is gyorsan fog haladni felfelé, és persze nagyon gyors lesz lefelé.
Ereszkedés közben minden pillanatban arra számítottam, hogy egyszer csak meghallom, ahogy elrepül mellettem.”
A teljes cikket ITT olvashatja tovább.
Az edzés újrakezdése hosszabb kihagyás után
Ha hetek, hónapok teltek el sport nélkül, akkor fokozatosan kell újra hozzászoktatni a testünket a terheléshez. Az edzés újrakezdése trükkjeit Czanik Krisztián személyi edző mondja el.
Mit tehet, aki már egy jó ideje teljesen elhanyagolta a testmozgást, de szeretne ismét belevágni a rendszeres edzésbe? Az edzés újrakezdése az edzésben – legyen szó akár az edzőtermi edzésről, akár a szabadtéri állóképességi sportokról – a fokozatosságon alapul, és nagyon oda kell figyelni a megfelelő regenerációra is – írja a diétaésfitnesz.hu.
Korábbi cikkünket ITT olvashatja tovább.
