Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Ugyan a Balaton még hűvös, de talán a bátrabbak már hétvégén belemerészkednek, vagy ha nem, a partjára fürdőruhában biztosan. Az előrejelzések szerint itt a strandidő. Ha azt hiszi, hogy a bőre biztonságban van felhős időben, nagyon téved. Az UV-sugárzás akkor is rettenetesen kártékony. Ráadásul szombatra riasztást adtak ki a magas UV-B sugárzás miatt.
– A járvány miatt még kevesebbet voltunk eddig a szabadban, mint korábban ilyenkor, ezért a bőrünk még kevesebbet látott napot. Ráadásul a jó idő is igencsak elkerült eddig bennünket. Ezért szükséges még jobban odafigyelni most a napozásra, mert érzékenyebb lehet a bőrünk a szokásosnál. Azt tanácsolom, hogy a napi rutin része legyen reggel a fényvédő használata, arcra is. Akár süt a nap, akár nem. Még akkor is kenjük be magunkat, ha boltba megyünk! – tanácsolja Jakab Eszter bőrgyógyász, aki hozzátette: napi húsz perc napozás jót tesz, de kellő védelemmel.
Fontos, hogy nemcsak napozásnál éghetünk le, de akár az utcán is. Ezért a ruházatot is ennek megfelelően kell kiválasztani. Minél jobban fedje a testet, de nem mindegy, hogy milyen anyag. A könnyed lenvászon például remek választás, mert nem izzadunk bele, hagyja szellőzni a bőrt. Arra kell törekedni, hogy minél természetesebb legyen a ruha anyaga. Fontos a széles karimájú kalap, hiszen bőrünk még idén nemigen látott napot. A hátrafordított baseballsapka ugyan nagyon divatos, de nem ajánlott, hiszen a fül és a tarkó vagy a homlok is leéghet.
Nem elhanyagolható a szem védelme. Tévhit, hogy a napszemüvegekben a sötét lencse jobban véd, ráadásul a túlzottan sötét lencse mögött a pupilla jobban kitágul, és még több ultraibolya-sugárzás jut a szembe. Fontos, hogy a minőséget helyezzük előtérbe a napszemüveg vásárlásakor, és ne a divat szerint válasszunk. A filléres, nagyon olcsó vagy például piacon megvásárolható szemüveg általában nem rendelkezik megfelelő szűrőkkel, így még többet árthatunk vele.
A napozást a kora délelőtti vagy a késő délutáni órákban érdemes elkezdeni, amikor jóval alacsonyabb az UV-B-sugárzás. Kiemelten kell ügyelniük arra, hogy prémium minőségű, magas, például 50 faktoros fényvédő krémeket használjanak. Az, hogy nyaraláskor viszünk magunkkal fényvédő krémet, az teljesen természetes, de fontos akkor is, ha kilép otthonról, mert borús időben is ugyanúgy károsodhat a bőrünk az UV miatt.
– A hófehér bőrű, szeplős, világos hajú és szemű embereknek az 50-es faktorszám ajánlott.
– A normál bőrűeknek a 30-as faktorszámú termékkel érdemes kezdeni, majd amikor már van egy kis színük, jöhetnek a 10-15-ös faktorszámú készítmények.
– A kreol bőrűeknek kezdetben is elég a 10-15-ös faktorszámú napozó.
A teljes cikk további fontos óvintézkedésekkel az UV-B sugárzás ellen ITT olvasható el.
Itt vannak Orbán VIktor legújabb bejelentései - élőben a kormányfői rádióinterjú
Nagy Bandó Andrásnak elgurult a gyógyszere, elvakította az Orbán-gyűlölet
Megsúgta az univerzum, 3 csillagjegy élete ma örökre megváltozik, nincs visszaút
Újabb megdöbbentő lépés Bidenéktől: nemcsak a világháborút robbanthatják ki, milliárdokat is kaszálhatnak
Így teljesített idén a magyar válogatott
Két országban is rettegnek: Magyarország területeket vesz el tőlük a háború után
Magyar Péter kínos magyarázkodásba kezdett, de nem volt benne sok köszönet
Robert Lewandowski megegyezett a Manchester Uniteddal
Curtis hatalmas pofont kevert le Magyar Péternek
Pánikhangulat Kijevben az orosz megtorló csapások árnyékában
Oroszország megváltoztathatja a háború menetét
Orosz légicsapás ukrán célpontok ellen: Drámai fordulat a határnál
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A legfrissebb adatok szerint soha ennyien nem voltak skarlátosak.
Még mindig sok a tévhit a Lyme-kórral kapcsolatban, de még ennél is több az álpozitív tesztek száma.
Nem szabad alábecsülni a betegséget, kezelés nélkül még ma is végzetes lehet a skarlát.
Nincs megállás, a múltheti adatok szerint tovább nőtt a betegségben érintettek száma, közel kétszáz új fertőzöttet regisztráltak.
Az államtitkár brüsszeli munkája során nagyon sajnálta az ott élő édesanyákat, amiért nem lehetnek hosszabb ideig otthon gyermekükkel.
Közel kétszáz új beteget regisztrálnak hetente, főképp a kisgyermekeket veszélyezteti az erősen fertőző betegség.
Nem csak fájdalmas, de a meddőségek negyven százalékáért tehető felelőssé, ennek ellenére keveset tudunk róla. Olyanokkal beszélgettünk, akik már jól ismerik és
Oroszország emellett gazdasági segítséget is nyújtott Észak-Koreának.
Varga Mihály: A kormány kiáll a magyar gazdák érdekei mellett.
Emelkedik a Klebelsberg képzési ösztöndíj összege.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
