Vegyük észre! – Ezek lehetnek a túlhajszoltság jelei

Számos olyan kihívásnak kell nap mint nap megfelelnünk, amelyek túlzott mértékben is megterhelhetik idegrendszerünket: húzós időszak a munkahelyen, párkapcsolati problémák, családi kihívások, mint például a szülői teendők egy gyermek születése után, vagy akár egy családtag elvesztése. Túlhajszoltság esetén testünk és lelkünk is jelzi, hogy bizony gond van – írja a gyogyzona.hu.

A mentális kimerültség egyik leggyakrabb tünete az alvászavar Forrás: unsplash