A tél közeledtével szervezetünk könnyen raktározásba kezdhet

A tél felé közeledve a szervezetünk is automatikusan megpróbál raktározni. Legyen résen, és igyekezzen gátat szabni a hirtelen felszaladó pluszkilóknak! – írja a Thatslife.hu.

Forrás: thatslife.hu2021. 09. 20. 8:23
Forrás: Pexels
VéleményhírlevélJobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.

A portál korábban írt arról, hogy mennyire klassz megenni egy-egy utolsó fagyit a tél előtt, és hogy akár a hideg időszakban sem kell teljesen parkolópályára állítani a jeges desszertet. De azért óvatosan a borús-szomorkás őszi esték nassolásával, mert ősszel és télen észrevétlenül felszaladhatnak a pluszkilók!

Persze léteznek olyanok, akik – a folyton fogyni vágyók kitartó „gyűlöletétől” övezve – bármit büntetlenül megehetnek, 

ám ha megnézzük a magyar statisztikákat a túlsúlyos emberek számáról, akkor bizony egyértelműen látszik: a többség nem ilyen.

A tél felé közeledve előfordulhat, hogy arra leszünk figyelmesek, hogy szorít a nadrág, már nem olyan kényelmes a megszokott szoknya, talán a pólóknál, ingeknél is érezzük, picit több lapul a textil alatt. Régebben egyfajta természetes beidegződésként raktározott a tervezett, hiszen évezredekkel, sőt akár még évszázadokkal ezelőtt is valóban túl kellett élni a telet, ma azonban már nincs ínség, a többségnek könnyedén elérhető a mindennapi betevő. De talán túlságosan is egyszerű kinyitni a hűtő- és szekrényajtót.

Ráadásul azzal sem vigasztalhatjuk magunkat, hogy egye fene azt a pici pluszt, a hideg ellen még jól is jöhet egy kevés zsírréteg. A világ legnagyobb tévedéseinek egyike, hogy a túlsúlyos vagy meghízott emberek nem fáznak, a szakemberek ugyanis azt mondják, hogy a kalóriákból felhalmozott fehér zsírszövet abszolút nem véd a hidegtől. 

Ellenben érdemes tudni, hogya hűvösebb, akár mínuszos időszakban több kalóriát éget el a szervezet mozgás közben, így egy megfelelő öltözékben megtett séta vagy kis kocogás csodákra lehet képes.

A rossz időjárásra mutogatva a sportot sem kell kifelejteni a mindennapjainkból, mert bár izgalmasabb a természetben túrázni, futni, kerékpározni, nagyokat pancsolni a Balatonban, azért egy-egy változatos gyakorlatsorral, fitneszedzéssel, netán TRX-munkával simán tovatűnhetnek azok a fránya, nagy számban az egészséget is veszélyeztető pluszkilók.

Az eredeti cikket ITT érheti el.

Borítókép: Pexels

A téma legfrissebb hírei

Tovább az összes cikkhez chevron-right

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Magyar Nemzet Google News oldalán is!

Címoldalról ajánljuk

Tovább az összes cikkhez chevron-right

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.