Ráadásul azzal sem vigasztalhatjuk magunkat, hogy egye fene azt a pici pluszt, a hideg ellen még jól is jöhet egy kevés zsírréteg. A világ legnagyobb tévedéseinek egyike, hogy a túlsúlyos vagy meghízott emberek nem fáznak, a szakemberek ugyanis azt mondják, hogy a kalóriákból felhalmozott fehér zsírszövet abszolút nem véd a hidegtől.
Ellenben érdemes tudni, hogya hűvösebb, akár mínuszos időszakban több kalóriát éget el a szervezet mozgás közben, így egy megfelelő öltözékben megtett séta vagy kis kocogás csodákra lehet képes.
A rossz időjárásra mutogatva a sportot sem kell kifelejteni a mindennapjainkból, mert bár izgalmasabb a természetben túrázni, futni, kerékpározni, nagyokat pancsolni a Balatonban, azért egy-egy változatos gyakorlatsorral, fitneszedzéssel, netán TRX-munkával simán tovatűnhetnek azok a fránya, nagy számban az egészséget is veszélyeztető pluszkilók.
Az eredeti cikket ITT érheti el.
Borítókép: Pexels
Szóljon hozzá!
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!