KÉNYEZTESSÜK A TOKÁT KAKAÓVAJAS MASSZÁZZSAL!
Mindannyian tudjuk, hogy az öregedés egyik legnagyobb problémája, hogy a bőrünk veszít rugalmasságából, pontosan emiatt alakul ki gyakran a toka is. Ezt azonban rendszeres masszírozással, esetleg arctornával jól orvosolhatjuk. Vásároljunk gyógyszertárban egyszerű kakaóvajat, és egy evőkanálnyit esténként masszírozzunk a nyakba. Ismételjük minden este lefekvés előtt, valamint reggelente, fürdés előtt! A kakaóvaj rendszeres használatával rugalmasabbá tehetjük a bőrünket.
ZSÍRTALANÍTSUK AZ ÁLLUNKAT ZÖLD TEÁVAL
Nem véletlen, hogy az ázsiai nőkről gyakran még hatvan évesen sem nagyon lehet megmondani, hogy vajon mennyi idősek. Állítólag mindezt a naponta elfogyasztott zöld teának köszönhetik. Ez a növény ugyanis olyan hatékony antioxidánsokat és más olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek gyorsítják az anyagcserét és segítenek elégetni az extra kalóriákat. Ha mindennap megiszunk belőle egy-két csészével, a változás hamar meglátszik majd az arcunkon is.
ARCTORNA UTÁN HANGTORNA?
A toka eltűntetésében az is sokat segíthet, ha rendszeresen megtornáztatjuk kicsit az arcizmainkat. Ezt tehetjük erősen grimaszolva, de passzív módon is. Kézfejünket tegyük az állunk alá, és finoman nyomjuk a tokát fölfelé, aztán erősen és lassan, de hosszan. 10-szer megismételjük a gyakorlatot a toka jobb, majd bal oldalán. Végezetül ismételgessük erősen eltúlzott artikulációval az X-O-X-O hangsort. Ezeknek a hangoknak a kiejtése ugyanis szintén az arc alsó, illetve a nyak felső részeit mozgatja meg.
Ha érdekli, hogyan lehet a leggyorsabban eltüntetni a tokát, olvassa el a teljes cikket a Diéta és Fitnesz oldalán!
Borítókép: Pexels
