Hihetetlen erősítő gyakorlat + videó

Mintha a fizika összes törvényével menne szembe ez az edzés, mely lényegében az egész testet megdolgoztatja! Gyilkos! Rengeteg videót találhat róla a neten, de vajon meg tudja csinálni?

Razor curl, azaz borotvacsavar – így hívják ezt a csodagyakorlatot. 

Iszonyatos erő kell hozzá, viszont kimagaslóan jó gyakorlat és az egész testet átmozgatja.

Egy fokkal könnyebb kivitelezni a gyakorlatot, ha nem a talajon, hanem egy megfelelő edzőtermi gépen próbálkozik.

Az eredeti cikk IDE kattintva érhető el.

Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pexels)