Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Ez a fantasztikusan csokis zabkása főzést sem igényel. Este egyszerűen csak összekeveri a hozzávalóit, beteszi a pohárba, másnap reggel pedig kiveszi, és megeszi.
Az ihletet a csokis-meggyes feketeerdő-torta adta, így reggelire a cukrászda legfinomabb ízével kényeztetheti magát, anélkül, hogy elhízna tőle. Ez a csodás zabkása a legzordabb reggelen is felvidít, és kedvet csinál az előttünk álló naphoz. Ráadásul energiát is ad hozzá – olvasható a Diéta és Fitnesz cikkében.
A zabpehely ugyanis bizonyítottan az egyik legegészségesebb reggeli: rosttartalma akár délig is eltelíti, a benne levő szénhidrátok pedig lassan szívódnak fel, így folyamatosan látja el energiával a délelőtt folyamán.Vagyis a tízórai nyugodtan kimaradhat, megspórolva ezzel a kalóriatartalmát. A csokis finomságban cukor sincs, legfeljebb akkor kerül bele egy kicsi, ha a tetejére reszel egy kis étcsokit – amivel viszont egészséges antioxidánsokat visz be a szervezetébe.A meggy pedig a különleges ízhatásról, az immunrendszert védő vitaminokról, és egy plusz adag antioxidánsról gondoskodik már korán reggel.Ha úgy jobban szereti, meggy helyett epret vagy málnát, de akár más gyümölcsöt, például banánt is használhat.
Hozzávalók:
A teljes cikk IDE kattintva olvasható.
Borítókép: Illusztráció (Forrás: Pexels)
Kihúzták az ötös lottót
Putyin bejelentést tett a harmadik világháborúról
Ennyi volt? Sármos edzőre cserélhette L.L. Juniort Dárdai Blanka
Zelenszkij kinevezte Ukrajna budapesti nagykövetét, akit „a lövészárkok professzoraként” emlegetnek – de ki is ő valójában?
Botrányos előzmények, Szoboszlaira brutális feladat vár
Ombudsman: maffiakultúra alakult ki az Európai Bizottságban
Megingott a Guardiolába vetett bizalom? Haaland válaszolt
Ez a legfinomabb krumplis pogácsa! Ica néni receptjét mindenki elkéri
Reagált az államtitkár Magyar Péterék karácsonyi adományozásról szóló hazugságaira
Óriási tüntetés a magdeburgi támadás miatt Németországban + videó
Elon Musk durván bírálta Scholzot a magdeburgi brutális terrortámadás miatt
Veszélyben a 13. havi nyugdíj! Rémes, Magyar Péter tényleg mindent elvenne az idős emberektől?
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A legfrissebb adatok szerint soha ennyien nem voltak skarlátosak.
Még mindig sok a tévhit a Lyme-kórral kapcsolatban, de még ennél is több az álpozitív tesztek száma.
Nem szabad alábecsülni a betegséget, kezelés nélkül még ma is végzetes lehet a skarlát.
Nincs megállás, a múltheti adatok szerint tovább nőtt a betegségben érintettek száma, közel kétszáz új fertőzöttet regisztráltak.
Az államtitkár brüsszeli munkája során nagyon sajnálta az ott élő édesanyákat, amiért nem lehetnek hosszabb ideig otthon gyermekükkel.
Közel kétszáz új beteget regisztrálnak hetente, főképp a kisgyermekeket veszélyezteti az erősen fertőző betegség.
Nem csak fájdalmas, de a meddőségek negyven százalékáért tehető felelőssé, ennek ellenére keveset tudunk róla. Olyanokkal beszélgettünk, akik már jól ismerik és
Több irányban is késnek a vonatok, az egyes vonalon felsővezeték-szakadás történt.
A védelmi erők jelentős sikert értek el.
Az olasz belügyminiszter a magdeburgi merénylet utánzásától tart.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
