Bár a közmondás is úgy szól, hogy: „Reggelizz, mint egy király” és táplálkozási szakértők is azt tanácsolják, hogy a nap első étkezése ne maradjon ki, mégis nagyon sokan vannak, akik nem reggeliznek. Az okok között első helyen az időhiány szerepel indokként, de a nem megfelelő étkezési rutinnak köszönhetően a „nem tudok reggel enni” kifogás is gyakran elhangzik. Pedig fontos lenne erre időt szánni. Lássuk, miért – írja a Vasárnap Reggel legutóbbi számában.

Így tud jól aludni kánikulában, mutatjuk az egyiptomi trükköt!
Melegben hamarabb elfáradunk, könnyebben kiszáradunk és gyakoribbak az alvászavarok is.