Aki rosszul alszik, annak kevés sikere lesz a foglalkozásában – hangoztatta a Capital német gazdasági lapnak adott interjújában Göran Hajak, az Alváskutatás és Alvásgyógyítás Német Társaságának (DGSM) ügyvezető elnöke. Szerinte a rövid déltáji alvás „stratégiai fontosságú” a sikeres életvitel szempontjából. A felnőttek napjában átlagosan két vagy három fáradtságszakaszon mennek át, tanácsos ilyenkor harminc perc körüli időt szundítani – tanácsolja az alváskutató. Különösen a munkahelyi főnökök értékelnék, ha dolgozóik így tennének a hatékonyabb munkavégzés érdekében. Mondjuk a sofőrök a volán mögött, esetleg az orvosok műtét közben.
hadgyakorlat
Háborús készültségbe kapcsol Franciaország
Szóljon hozzá!
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!