Az életünkről árulkodó bőrünk

Életmódunknak és egészségünknek hű tükre arcbőrünk, ezért érdemes minden, azon megjelenő apró változásra odafigyelni. A homlokon megjelenő pattanásokat például a túlságosan sok cukor, illetve az alkohol fogyasztása okozza. Mindkettő fogyasztását csökkenteni kell, s a jóval egészségesebb táplálkozás segít megtisztítani ezt a területet.A szem körüli duzzanat arról árulkodik, hogy a szervezetünk túl sok vizet tart vissza és sok koffeint tartalmaz, a vesék nem gondoskodnak a felesleges víz kiürítéséről. Igyunk kevesebb teát és kávét.A száraz bőr kialakulását az elzárult pórusok okozzák, illetve a rossz vérkeringés és az elégtelen arctisztítás. A tisztítót masszírozzuk el, majd alaposan öblítsük le, ez elősegíti a jó keringést. Amenynyiben az ajkunk állandóan száraz, kicserepesedik és érzékeny, feltehetően több B-vitaminra van szükségünk, ennek bevitelét kell fokozni.Az arcon megjelenő vörös hajszálerek leginkább a dohányosoknál figyelhetők meg, s azt mutatják, hogy a bőr nem kap elegendő oxigént, és mivel ezek az erek rendkívül közel vannak a bőrfelszínhez, ezért jól láthatók. Próbáljuk abbahagyni, vagy mérsékelni a cigarettázást.A kamránkban és a konyhánkban található gyümölcsökkel, olajokkal, különböző tejtermékekkel könnyen szebbé, fiatalosabbá varázsolhatjuk fáradt, igénybe vett bőrünket. Ezekkel az alapanyagokkal kiváló testápolót állíthatunk elő, nem kell mindig ragaszkodnunk a drága, márkás krémekhez és az olykor fájdalmas kozmetikai kezelésekhez. A házilag készített bőrápoló szerekre is igaz, hogy allergiát okozhatnak, akárcsak a boltiak, ezért mindenképpen próbáljunk ki belőle egy csöppnyit az alkarunk belső részén. Hagyjuk rajta körülbelül20 percig, és ha a bőr bepiroso-dik, akkor semmiképpen se használjuk.A mézes, tejes testpakolás,amely egykor Kleopátra kedvence is volt, felfrissíti és megnyugtatja a száraz bőrt. Elkészítéséhez mintegy hat liter tej, két csésze méz, egy nagyobb méretű lepedő szükséges, amelyet kisebb csíkokra kell szabni, illetve vegyünk elő egy nejlonzsákot és fürdőlepedőt.A tejet keverjük el a mézzel egy nagy fazékban, és kezdjük el melegíteni, de csak addig, amíg az első buborékok megjelennek a folyadék tetején. Majd vegyük le a tűzről, és tegyük bele a tejbe a lepedőcsíkokat, de vigyázzunk, hogy ne égessük meg magunkat. Fedjük le az edényt és hagyjuk állni öt percig. Egy ágyat terítsünk le nagyméretű nejlonnal, majd fürdőlepedővel, vagy ha az ágyat nem tudjuk becsomagolni, akkor ágyazzunk meg a földön vagy a fürdőkádban. A langyosra hűlt tejből vegyük ki a lepedőcsíkokat, csavarjuk ki, és tekerjük magunkra, egészen a nyakunktól a bokánkig. Feküdjünk le, és takarózzunk be fürdőlepedővel vagy takaróval. Maradjunk így 15-20 percig, amíg a csíkok teljesen ki nem hűlnek. Végül tusoljunk le, és kenjük be bőrünket hidratálókrémmel.A kozmetikus szerint a saját készítésű testápolóba mindenképpen szükséges belekeverni a felsorolt alapanyagokat, hiszen például a méz hidratáló, a tej pedig – a tejsav miatt – hámlasztó és bőrmegújító hatásával együttesen érvényesülnek, és így simává, ápolttá teszik a bőrt.Ráncsimító maszk trópusi gyűmölcsbőlSzükséges hozzá: egy csésze friss ananász, fél csésze friss papaja (zöldebb) és két evőkanál méz. A gyümölcsök gazdagon tartalmazzák az alfa-hidroxy-savakat (AHA), amelyek hatására könynyen eltávolítható a bőr felső, elhalt hámrétege.Elkészítés: az ananászt a papajával turmixoljuk össze, adjuk hozzá a mézet és jól keverjük el. Az előzőleg letisztított arcbőrre vigyük fel a keveréket, ám a szem környéki érzékeny területet hagyjuk ki. Maximum öt percig hagyjuk fenn – érzékenyebb bőrűek rövidebb ideig –, majd mossuk le hideg vízzel. Utána kenjük be bőrünket nappali krémmel. Hetente csak egyszer ajánlott a pakolás alkalmazása.– Az AHA kisimítja a bőrt és tonizálja, ezért az apróbb ráncok kevésbé lesznek szembetűnőek. Mellesleg az eleinte apró, majd mélyebb ráncok kialakulásának egyik legfőbb oka a bőr kollagén- és víztartalmának gyors csökkenése.Éjszakai jojoba-grépfrút ápolókrémSzükséges hozzá: három evőkanál jojobaolaj, három csepp grépfrútolaj vagy -eszencia, és egy grépfrút.Keverjük össze az olajakat, és tegyük félre. A grépfrútot úgy hámozzuk le, hogy csak a héjat szedjük le a gyümölcsről, a fehér része maradjon rajta. A héjat tegyük bele az elkevert olajba, nyomkodjuk le, hogy teljesen ellepje, és hagyjuk a keveréket állni egy napig hűvös helyen. Másnap vegyük ki a gyümölcs héját az olajból, egy kanál segítségével jól csavarjuk ki, hogy egy csepp olaj se vesszen kárba. Tegyük a kész olajat jól záródó üvegtégelybe, majd éjszakára kenjük fel az arcra. Reggel alaposan mossuk le arcunkat, mert a grépfrút – akárcsak a többi citrusféle – fényérzékeny, így napsütés hatására elszíneződéseket okozhat a bőrön.A grépfrút gyümölcssavakat tartalmaz, a jojobaolaj pedig pótolja a bőr hiányzó zsírjait, és simává teszi azt.ZöldteafürdőSzükséges: fél csésze zöldtealevél, fél csésze zabliszt.A tealevelet keverjük el a zabliszttel és tegyük muszlin zacskóba, kössük meg, majd akasszuk fel a csapra úgy, hogy ha megengedjük a kádba a vizet, akkor azon keresztül folyjon át. Ne használjunk forró vizet, csak meleget! 10-15 percig fürödjünk, közben relaxálhatunk, majd luftaszivaccsal dörzsöljük át a testünket. Végül tusoljunk le langyos vízzel.A zöldtea kitűnő tonizáló és egyben bőrnyugtató hatású, különösen ajánlott a fürdő egy feszült nap után. A zabliszt keményítői az érzékeny bőr megnyugtatását, kezelését teszik lehetővé. Fürdés közben érdemes elfogyasztani egy csésze zöldteát, amelynek katekin és polyfenol tartalma segíti a szervezetre káros anyagok lekötését.