Várandós nőknek veszélyes a kávé

Gyermeket váró nőknek nem ajánlatos négy csésze kávénál többet fogyasztaniuk naponta – állítja egy angliai kormányhivatal.

Food Standars Agency (FSA) arra figyelmeztet, hogy a kávé koffeintartalma miatt napi 300 milligramm fogyasztása lehet a maximum. Aki ezt a mértéket nem tartja szem előtt, nemcsak azt kockáztatja, hogy a bébi kis testsúllyal születik, hanem a koraszülést vagy az elvetélést is.
Mivel koffeint nemcsak a kávé, hanem a tea, a csokoládé, sőt egyes alkoholmentes italok és a manapság igen kedvelt energiaitalok is tartalmaznak, az FSA azt ajánlja, a várandós nők ezek elfogyasztását is kalkulálják bele a naponta felvehető koffein mennyiségébe.
Egy csésze babkávé például a naponta engedélyezett mennyiségből 100 milligrammot, a főzést nem igénylő, vízben oldódó készítmények csészénként átlagosan 75-öt, egy bögre tea 50 milligrammot, egy kóla 40 milligrammot emészt föl. Egy adag energiaital 80 milligrammnak, egy kis tábla csokoládé pedig körülbelül 50 milligrammnak felel meg. Így az édesszájúaknak különösen meg kell gondolniuk, mit isznak a csokoládé mellett.