Seszták Ágnes 1944. július 23-án született a Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei Érpatakon. Szülei Seszták János görög katolikus kántortanító és Nátuly Mária voltak.
Pályája az ELTE BTK könyvtár-magyar szakának elvégzése után gimnáziumi pedagógusként indult, majd 1968. augusztus 1-jén gyakornokként a Jövő Mérnöke című újságnál helyezkedett el, amely akkor még a Budapesti Műszaki Egyetem lapja volt. 1972-ben elvégezte a MÚOSZ Újságíró Iskolát. 1978 és 1985 között a Magyar Ifjúság családi rovatánál dolgozott.
1985-től öt évig a Képes 7 alapító tagja, majd rovatvezetője volt. 1991 és 1994 között a Pesti Hírlap általános főmunkatársaként, majd főszerkesztő-helyetteseként dolgozott. 1993-ban kilépett a Magyar Újságírók Országos Szövetségéből, 1994-ben a Szabad Újságírók Szövetségének lett a szóvivője.
1994-ben a Demokrata hetilap alapítója, 2002-ig társtulajdonosa, majd főszerkesztő-helyettese, 2002-től 2004-ig a lap média-tanácsadója volt. 2004 óta dolgozott a Magyar Nemzet főmunkatársaként.
Seszták Ágnes pályafutása során számos elismerésben részesült. 1987-ben MÚOSZ Díjat kapott, 1989-ben Magyar Lajos-díjjal tüntették ki, 2011-ben a Családbarát Médiáért Díjat vehette át, 2012-ben munkáját Eötvös József-sajtódíjjal ismerték el, 2014-ben megkapta a Magyar Érdemrend tisztikeresztje és a Szellemi Honvédelem díja kitüntetést is. A Magyar Nemzet Aranytollának kitüntetettje.
Seszták Ágnest a Magyar Nemzet saját halottjának tekinti.
