A következő ételek fogyasztásával nemcsak a súlyfeleslegtől szabadulhatunk meg, hanem egészségesebb és fittebb életvitelt is kezdhetünk. Lássuk, mi segíthet a méregtelenítésben!
A tejtermékek gyártása során visszamaradó anyagot már az ókorban is használták – Kleopátra is! –, hiszen nemcsak egészségesebbé tette fogyasztóját, hanem a bőrét is szebbé varázsolta. Aminosavakat és számos hasznos ásványi anyagot tartalmaz.
Segítő hatásai: Emésztési problémák, májbetegség, magas vérnyomás, magas vérzsírszint, köszvény esetén. Szépíti a bőrt, segít eltüntetni a narancsbőrt.
Tipp: Turmixoljunk össze 1 db apróra vágott almát, 75-75 ml zsíros és sovány tejet, 50 ml biotejsavót, 1 tk búzacsírát, 1 tk mézet. Tejsavót a bioboltokban, esetleg a drogériákban vásárolhatunk, por alakban is kapható. Kefirrel vagy íróval helyettesítheted.
Fogyasztása magas fehérjetartalma miatt mindenkinek ajánlott, aki nem allergiás rá. Részesítsük előnyben a soványabb húsú halakat, azaz például a fehér busát, az amurt, a süllőt, a tőkehalat, vagy a hekket.
Segítő hatásai: A-, D-, B1- és B2-vitamin, vas, szelén, cink, jód található benne, ezek élettani szempontból nagyon fontosak a szervezet számára. Fogyasztás előtt locsoljuk meg citromlével!
Tipp: Ha nem kedveljük a halat, egyenünk helyette sovány szárnyast, és használjunk minél több zöldfűszert az elkészítéséhez.
Inni, inni, inni! A folyadék átmossa a húgyutakat és a vesét, emellett energiát is ad. Ám némely gyógytea még ennél is többet tud!
Segítő hatásai: A somkóró, a csalán, a gyermekláncfű, a nyírfalevél vagy a zsurló csodás vízhajtó, ezért remek méregtelenítő.
Tipp: Lefekvés előtt 1 csésze citromfűből vagy macskagyökérből készült, nyugtató hatású gyógytea oldja a szorongást, javítja a keringést, segíti az emésztést.
Szeretnénk kicsit könnyebbnek érezni magunkat? Fogyasszunk gyakran barna rizst, amely sok vitamint, ásvány anyagot, élelmi rostot tartalmaz.
Segítő hatásai: Ideális salaktalanító, mivel kevés vízmegkötő nátrium, ugyanakkor sok vízhajtó kálium van benne. Kedvezően hat az emésztésre, a vérnyomásra, a koleszterinszintre, a veseműködésre.
Tipp: Készítsük sok zöldséggel, és bátran használjunk hozzá zöldfűszereket, így főételként is megállja a helyét!
A teljes cikk ITT olvasható.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Nap mint nap elképesztő jelenetek játszódnak le a fővárosban a föld alatt.
A nyomok ezúttal is a vasi horrortelepek osztrák tulajdonosához vezetnek.
Nyilatkozott az ügyről az ügyészség.
Megindították a törvényességi felügyeleti eljárást az önkormányzat ellen.
Az elemző szerint a THAAD kérdésének alapos vizsgálata elengedhetetlen.
A támadás célpontjai között szerepelt egy olajfinomító és a Kurszki régióban is több robbanás történt.
Az ügyész közölte, hogy a per ejtését kéri az illetékes szövetségi bírótól.
A Fidesz–KDNP kommunikációs igazgatója Pécsre látogat.
Még alakul a Liverpool következő szezonra tervezett kerete.
Ismertették a tapasztalatokat.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
