Ha a hálószobánkba növényeket teszünk, az az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy egy fárasztó nap után testileg és lelkileg is kipihenjük magunkat. A szobanövények ugyanis amellett, hogy nyugodt, oázisszerű atmoszférát teremtenek, megtisztítják a levegőt és oxigént termelnek, ezek pedig elősegítik a nyugodt alvást és oldják a stresszt – írja a Mindmegette.hu.
Aloe vera
Az aloe verát gyógyító ereje miatt az egyiptomiak a halhatatlanság növényének is nevezték, hiszen megnyugtatja az égéséi sérüléseket, elősegítheti az emésztést és erősítheti az immunrendszert. Emellett éjszakánként rengeteg oxigént termel, ami alaposan megtisztítja a levegőt, ez pedig elősegíti a pihentető alvást – magyarázza Darryl Cheng, a House Plant Journal munkatársa.
Szobai szanszerviéra
Az anyósnyelv vagy szobai tigrislevél néven is ismert növény szintén oxigént bocsát ki éjjel, és a NASA szerint a top 10 légtisztító növény közé tartozik, így sokat segít abban, hogy könnyebben lélegezzünk, miközben alszunk.
Fotó: Pixabay
Közönséges borostyán
A NASA szerint szintén kitűnő légtisztító növény, megkönnyítheti a légzést azok számára, akik allergiával vagy asztmával küzdenek. Sőt, még a levegőben lévő penészt is képes csökkenteni!
Vitorlavirág
Segítenek lebontani bizonyos szennyező anyagokat, például a formaldehidet és a benzolt, amik a vegyi tisztítószerekben is megtalálhatóak, így gondoskodik a nyugodtabb alvásról.
Zöldike
A zöldike szintén eltávolítja a méreganyagokat és megtisztítja a levegőt – derül ki a Plant Physiology kutatásából. Segít megszabadulni a nem kívánt szagoktól és fenntartani a levegő megfelelő oxigénszintjét.
A teljes cikket IDE kattintva olvashatják!
Néhány egészséges szokás, amik erősítik az immunrendszert
Néhány apróság, amik közül ha csak egyet is beiktat a napirendjébe, akkor máris segített a testének a betegségek legyőzésében – írja a Mindmegette.hu.
Irány a napfényre!
Szakértők szerint az egyik oka annak, hogy télen gyakoribb a megfázás, hogy kevesebb napfény ér minket, vagyis kevesebb D-vitaminhoz jut a szervezetünk. És bár ahhoz, hogy kijelenthessük, a D-vitamin kifejezetten megvéd minket a náthától és az influenzától, még további kutatások szükségesek, abban biztosak lehetünk, hogy megerősíti az immunrendszerünket.
