Elképzelhető, hogy jövő hétfőtől kicsit körülményesebb lesz leugrani a sarki boltba, így nem árt betárazni bizonyos élelmiszerekből, legalább a következő két hétre. Vagy arra az esetre, ha karanténba kerülnének, töltse fel a kamrát – olvasható a Mindmegette.hu cikkében.
KAMRA
- rizs: a rizs azok közé a szuperalapanyagok közé tartozik, ami olcsónak mondható, és szinte bármit lehet belőle készíteni
- liszt
- száraztészta: tésztából is lehet tartalmas ételeket készíteni, akár hússal, akár zöldséggel kombinálva
- konzervek (májkrém, hal-, bab-, kukorica-, paradicsom)
- szárazbab
- lencse
HŰTŐSZEKRÉNY
- felvágott, száraz szalámi
- tojás
- virsli: a virsli szintén jolly jokernek számít. Nemcsak főzve és sütve fogyaszthatjuk, hanem főzelékek mellé feltétként, és levesek, tészták alapanyaga is lehet.
- leveszöldség: nedves konyharuhába csomagolva napokig eláll a hűtőben.
- sajt
FAGYASZTÓ
- darált hús: a darált hús az egyik legsokoldalúbb hozzávaló. Egyrészt készülhet bármilyen húsból, másrészt az előételtől a tésztaételeken át levesbetétig bármi készülhet belőle.
- húsfélék
- fagyasztott zöldségfélék: a spenót, bab, vegyes zöldség, brokkoli, karfiol mind olyan zöldség, amiből készíthetünk vagy főzeléket, vagy levest, de köretként is használhatók a húsok mellé.
- hasábburgonya
Ha érdekli, hogy az alapélelmiszerek mellett még mi mindennel töltse fel a kamrát, olvassa el a teljes cikket a Mindmegette oldalán!
Korábbi cikkünkben egy karantén idején szintén hasznos tanáccsal szolgáltunk. A mozgáshiány ugyanis testi és lelki tünetekkel is járhat. Érdemes megelőzni az anyagcsere-sebesség növelésével, amelyre a váltakozó intenzitással végzett mozgásformák a leghatékonyabbak: A leghatékonyabb módszerek az anyagcsere felgyorsítására.
