Az avokádó igazi szuperélelmiszer, nemcsak nagyon finom, de rengeteg antioxidánst, ásványi anyagot és vitamint is tartalmaz. Ha viszont túl sokat fogyasztunk belőle, furcsa mellékhatásokat okozhat – írja a Mindmegette.hu.
Migrént okozhat
Az avokádóban található tirozin nevű aminosav tiraminra bomlik a szervezetünkben. A magas szintű tiramin pedig a tanulmányok szerint fejfájást és magas vérnyomást is okozhat. Ha tehát hasogat a feje, csak óvatosan az avokádóval!
Allergiás reakciót okozhat
A dietetikusok és az orvosok szerint egyeseknél enyhe allergiás reakció léphet fel, ha túl sok avokádót fogyasztanak – például viszkető érzést tapasztalhatnak az ajkukon, a szájukban és a torkukban.
Csökkentheti bizonyos gyógyszerek hatását
Az avokádó K-vitamint, vagyis véralvadási tápanyagot tartalmaz, ami csökkentheti a vérhígító gyógyszerek hatását. Az élelmiszer-gyógyszer kölcsönhatás elkerülése érdekében így mindenképp érdemes egyeztetni a kezelőorvosával, mielőtt bármilyen jelentős változtatást vinne az étrendjébe, pláne, ha vérhígítót szed.
Hízáshoz vezethet
Egy közepes méretű (kb. 20 dkg-os) avokádó nagyjából 300 kalóriát tartalmaz. „Túl nagy mennyiségű avokádó elfogyasztása, vagyis napi egy darabnál több, többlet energiához vezethet” – mondja Lisa Moskovitz táplálkozási tanácsadó. Így ha minden nap fogyaszt avokádót, egy darabnál nem érdemes belőle többet enni, különben könnyen felszaladhatnak a plusz kilók.
A teljes cikket IDE kattintva olvashatják!
Ezektől a húsfajtáktól fiatalabbnak érezhetjük magunkat
Az, hogy megöregszünk, az élet velejárója – de ez még nem jelenti azt, hogy öregnek és fáradtnak kell látszanunk és rosszul kell éreznünk magunkat. A Mindmegette.hu összegyűjtött hát néhány húsfajtát, melyeket, ha rendszeresen fogyasztunk, frissebbnek és fiatalabbnak fogjuk érezni magunkat.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Railway employees faced six percent more attacks last year compared to the previous year.
A bizottság lehetővé tenné a kohéziós alapok forrásainak átcsoportosítását védelmi finanszírozásra.
Hatalmas eredményekről számolt be az államtitkár.
A volt válogatott futballista már otthonában gyógyul.
A vállalkozó azzal érvel, a biztosító bármennyit kifizet.
Három másodpercük volt, de nem hibáztak a testőrök.
Aki tud, segít a beteg gyerekeken.
A vállalkozó azzal érvel, a biztosító bármennyit kifizet.
Három másodpercük volt, de nem hibáztak a testőrök.
Aki tud, segít a beteg gyerekeken.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
