Az egyik kedvenc nyári zöldségünk nemcsak finom, de nagyon egészséges is. Ehetjük töltve, sütve, grillezve, a lényeg, hogy fogyasszunk minél több cukkinit – írja a Mindmegette.hu.
Csökkenti a rákos betegségek kialakulásának kockázatát
Ha rendszeresen eszik cukkinit, akkor azzal akár a daganatos betegségeket is megelőzheti. Egy 2017-es kutatás megállapította, hogy a zöldség egyrészt rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, másrészt pedig bizonyos rákos sejtek halálozási arányát is növeli. Igazi szuperétel!
Segít a fogyásban
A cukkini szuper karotinoidforrás, ezért érdemes belőle rendszeresen fogyasztani, ha nincs megelégedve a súlyával. Egy 2012-es kutatás ugyanis kimutatta, hogy a karotinoid hatására sokkal könnyebben olvadnak le a pluszkilók.
Megerősíti az immunrendszert
A C-vitamin az egyik leghatékonyabb immunerősítő, csökkentheti a megbetegedések időtartamát és súlyosságát is – írja az Eatthis.com. Egy nagyobb cukkiniben átlagosan 57,8 milligramm C-vitamin található. Ez fedezi a férfiak napi C-vitamin-szükségletének több mint 60, a nők C-vitamin-szükségletének pedig több mint 75 százalékát.
Jó hatással van az emésztésre
Amellett, hogy a zöldség rengeteg vizet tartalmaz, egy darab cukkiniben átlagosan 2 gramm rost is található, ami pillanatok alatt felgyorsítja az emésztést.
A teljes cikket IDE kattintva olvashatják!
Ez történik a testünkkel, ha mindennap eszünk levest
A levesrajongók nyilván egyetértenek azzal, hogy kevés dolog esik jobban az embernek, mint egy tál leves – legyen szó meleg vagy hideg, tartalmas húsos vagy könnyű krém változatról. Azonkívül, hogy jólesik, nem is gondolnánk, hogy mennyi izgalmas élettani hatása van annak, ha mindennap eszünk egy tál levest – persze nem mindegy, hogy milyet.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A tüzet a Balaton északi partjáról is látni lehet.
Két embert már előállított a rendőrség, ketten még szökésben vannak.
A Tisza–Brüsszel–nagytőke-koalíció kizsebelné a magyar családokat – mutatott rá a miniszterelnök politikai igazgatója.
Mezítláb menekült ki az utcára segítséget kérni, de mire a tűzoltók megérkeztek, az otthona már menthetetlen volt.
A Béketanács tagállamai több mint ötmilliárd dollárt ajánlottak fel a Gázai övezet újjáépítésére, valamint humanitárius segítségként.
Marta Kos szerint Ukrajna csatlakozása nem bővítés, hanem „Európa egyesítése”.
Az ukrán elnök szerint a magyar kormányfő nem ismeri a szégyen szó jelentését.
Lapunk publicistájának legújabb blogbejegyzése.
A fiatal magyar kapus a 11. meccsén nem tudta lehúzni a rolót.
Gyászol a vízilabda világa.
A görög labdarúgó-bajnokság 21. fordulójának vasárnapi rangadóján a PAOK és AEK Athén Szalonikiben csapott össze.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
