Az egyik kedvenc nyári zöldségünk nemcsak finom, de nagyon egészséges is. Ehetjük töltve, sütve, grillezve, a lényeg, hogy fogyasszunk minél több cukkinit – írja a Mindmegette.hu.
Csökkenti a rákos betegségek kialakulásának kockázatát
Ha rendszeresen eszik cukkinit, akkor azzal akár a daganatos betegségeket is megelőzheti. Egy 2017-es kutatás megállapította, hogy a zöldség egyrészt rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, másrészt pedig bizonyos rákos sejtek halálozási arányát is növeli. Igazi szuperétel!
Segít a fogyásban
A cukkini szuper karotinoidforrás, ezért érdemes belőle rendszeresen fogyasztani, ha nincs megelégedve a súlyával. Egy 2012-es kutatás ugyanis kimutatta, hogy a karotinoid hatására sokkal könnyebben olvadnak le a pluszkilók.
Megerősíti az immunrendszert
A C-vitamin az egyik leghatékonyabb immunerősítő, csökkentheti a megbetegedések időtartamát és súlyosságát is – írja az Eatthis.com. Egy nagyobb cukkiniben átlagosan 57,8 milligramm C-vitamin található. Ez fedezi a férfiak napi C-vitamin-szükségletének több mint 60, a nők C-vitamin-szükségletének pedig több mint 75 százalékát.
Jó hatással van az emésztésre
Amellett, hogy a zöldség rengeteg vizet tartalmaz, egy darab cukkiniben átlagosan 2 gramm rost is található, ami pillanatok alatt felgyorsítja az emésztést.
A teljes cikket IDE kattintva olvashatják!
Ez történik a testünkkel, ha mindennap eszünk levest
A levesrajongók nyilván egyetértenek azzal, hogy kevés dolog esik jobban az embernek, mint egy tál leves – legyen szó meleg vagy hideg, tartalmas húsos vagy könnyű krém változatról. Azonkívül, hogy jólesik, nem is gondolnánk, hogy mennyi izgalmas élettani hatása van annak, ha mindennap eszünk egy tál levest – persze nem mindegy, hogy milyet.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A politológus kíméletlen kritikát fogalmazott meg a Tisza vezéréről.
Régi MSZP-s, SZDSZ-es gazemberek tolják maguk előtt Magyar Pétert.
A szombathelyi Széll Kálmán utca egyik háromemeletes épületének padlásterében keletkezett tűz.
Polgármestert és önkormányzati képviselőket választanak Vízváron.
A békének, a háborúból és a háborús felkészülésből való kimaradásnak ma Magyarországon csak a Fidesz–KDNP, a nemzeti kormány és Orbán Viktor a záloga – mondta a miniszterelnök politikai igazgatója.
Tseber Roland Ivanovics, akire Magyar Péter kijevi útján „testvéreként” hivatkozott, információk szerint rendszeresen juttat el fegyvereket az ukrán hadseregnek.
Elon Musk ismét reflektorfényben.
Megérjük még, hogy a Simor, a Szily meg a Lukács büszkén fogja énekelni a Nélküledet. És a székely zászló fog lobogni a kezükben.
The recent imposition of tariffs by large economies serves as a stark reminder of this volatility, wrote Anshuman Gaur, Ambassador of India to Hungary.
A decembertől újonnan bevont termékek ára átlagosan 25 százalékkal, a korábban érintett élelmiszereké húsz százalékkal csökkent.
A belga miniszterelnök nyilvánosan tette helyre a lap munkatársát.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
