Praktikus tippek pollenszezonban az allergiás tünetek ellen

Ha most kezdi el szedni a gyógyszert, akkor pár hétig figyeljen jobban az otthonára.

A nyaralóknak nem, de sajnos a parlagfű fejlődésének kedvezett az elmúlt hetek változékony, hol meleg, hol csapadékos időjárása. Az országban egyre nagyobb területeken elérte már és a napokban el fogja érni az allergén gyomnövény pollenkoncentrációja a brutális tüneteket okozó szintet. Még az igazi szezon előtt, néhány hete a Borsnak azt tanácsolta az allergológus, hogy azonnal el kell kezdeni szedni az allergia elleni készítményeket, mert kell pár hét, amire elkezdenek hatni. Így hiába rohan most a patikába, valószínűleg egy ideig szenvedni fog az allergiás tünetek miatt, de van pár apró dolog, amivel enyhítheti a bajt.

GYAKORI ÁGYNEMŰCSERE

Ha most kezdi el szedni a gyógyszert, akkor pár hétig figyeljen jobban az otthonára.

Naponta többször szellőztessen otthon. A legjobb időpont erre a hajnal és az éjszaka. Ezekben az órákban ugyanis alacsonyabb a pollenek koncentrációja a levegőben.

Mosson hajat lefekvés előtt, hogy a polleneket ne vigye a párnájára.

Porszívózzon gyakrabban.

A padlót és a bútorokat törölgesse át nedves ronggyal, mert a felületeken megtapadnak a pollenek.

Amikor hazaérkezik, a cipőt is törölje át.

Az is sokat segíthet, ha az ágyneműt, főleg a párnahuzatot gyakrabban tisztára cseréli.

Javasolt a kéztörlőt és a többi törölközőt is naponta mosni.

LEGGYAKORIBB TÜNETEK

orrfolyás

orrdugulás

orrviszketés

tüsszögés

szemviszketés

kötőhártya-gyulladás

könnyezés

fejfájás

fáradékonyság

általános fáradtságérzet

torokviszketés

a pollenek bőrre kerülve bőrviszketést, ekcémás tüneteket is okozhatnak

BÁRMIKOR KIALAKULHAT

Óvodáskor környékén már jelentkezhetnek a légúti allergia tünetei, de az is előfordulhat, hogy csak felnőttkorban ütközik ki a túlérzékenység valamelyik pollenre. Ne csodálkozzon, ha a semmiből egyszer csak megjelennek a tünetek.

A „friss” allergiások először azt gondolják, hogy a klíma vagy valami huzat okozza a tüsszögésüket, fejfájásukat, vagy csak megfázott a fejük, és azért fújják az orrukat. Ha a panaszok egy-két hét után sem múlnak, akkor valószínűleg parlagfűallergiáról van szó.

Kialakulásának gyakorisága rendszerint egyedül csak a kor előrehaladtával, 65 év felett csökken – magyarázta dr. Moric Krisztina fül-orr-gégész, allergológus, a Budai Allergiaközpont orvosa.

MAGÁTÓL NEM MÚLIK EL

Egyesekkel előfordul, hogy egy-egy allergiás tünetük az idő múlásával megszűnik. Ez sajnos nem azt jelenti, hogy a betegség elmúlt. Szakszerű kezelések nélkül az allergia nem szűnik meg. Sőt, a tünetek rosszabbodására lehet számítani évről évre. Szövődményként újabb allergiák, asztma alakulhat ki. Ezen felül terápia nélkül nem csak a szénanátha kellemetlenségeitől fog szenvedni, gyakrabban kap el betegségeket is.

A kezeletlen légúti allergia tartós gyulladásban tartja az orrnyálkahártyát, emiatt gyakoribbá válhatnak a különböző légúti betegségek – mondta a doktor.

TÉRKÉPEN MUTATJÁK A HELYZETET

Számos olyan mobilalkalmazás és weboldal van, ahol nyomon követheti az országban kialakult pollenhelyzetet. Ezeken a térképeken megnézheti, hogy éppen melyik allergiát okozó növényi pollen mekkora koncentrációban van jelen. Utazás és pihenés előtt nem árt átnézni ezeket, nehogy megkeserítse a vakációt.