A cukkini több tápanyagot is tartalmaz. Ezek a következők: mangán, kálium, kalcium, vas, cink, A-, C- és B-vitamin.

Megható üzenetet küldött édesanyja Kapu Tibornak
A cukkini több tápanyagot is tartalmaz. Ezek a következők: mangán, kálium, kalcium, vas, cink, A-, C- és B-vitamin.
A cukkini antioxidánsai segítenek leküzdeni az oxidatív stressz káros hatásait.
Víz- és rosttartalmának köszönhetően támogatja az emésztést: segít lebontani az ételeket és pozitív hatással van az anyagcserére is.
Mivel a cukkini természetesen gazdag rostokban, a szív egészségét is támogatja. Több tanulmány kimutatta, hogy a rostok hozzájárulhatnak a rossz koleszterinszint csökkentéséhez. Ráadásul a cukkiniban lévő kálium segíthet csökkenteni a vérnyomást.
Kiváló lutein- és zeaxantinforrás. Ez az a két antioxidáns, amely segít megvédeni a szemet a károsodástól. A cukkini gazdag a jó látáshoz elengedhetetlen tápanyagokban is, mint például a mangán, valamint az A- és C-vitamin.
Segíthet a fogyásban is, mert annak ellenére, hogy eltelít, kevés szénhidrátot tartalmaz.
A lutein, a zeaxantin, a K-vitamin és a magnézium még a csontok egészségéhez is hozzájárul.
A cukkini héjában található erőteljes vegyületek támogatják a pajzsmirigy egészséges működését. A pajzsmirigy a szervezetedben számos folyamatban résztvevő hormonokat termel, ezért elengedhetetlen, hogy pajzsmirigy jó állapotban legyen.
A cukkini annyira sokoldalú, hogy mindenféle ételben jól megállja a helyét: tészták mellé, salátákban, köretnek, vegán ételek alapanyagaként, hash-hoz, rántva, töltve és még sorolhatnánk.
Hozzávalók:
Elkészítés:
Az eredeti cikket ITT érheti el.
Megható üzenetet küldött édesanyja Kapu Tibornak
Kerkez csalódottan távozott Liverpoolból – érdekes cikket közölt az egyik liverpooli portál
Belehalt a szülésbe az ismert tévés, Kasza Tibi ordításától zengett a TV2 stúdiója
Az egészségügyi államtitkár kolléganőjét zaklatta Kulja András + videó
Istenes Bence és Csobot Adél az örökbefogadás mellett döntöttek
Küszöbön a robbanás a kriptopiacon, a befektetők csak kapkodják a fejüket
Itt tudja követni élőben, éppen hol járnak Kapu Tiborék
Csodaszivacs kapható az Aldiban, álom vele a takarítás
Emberkereskedelem gyanúja miatt törölt tiszás csoportokat a Facebook + videó
Magyar Péter letiltotta a tiszásokat a további vitákról + videó
Pride kontra szabadság
Csodagyőzelem Kanada ellen, továbbjutott a magyar válogatott
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.