A bort már az ókori Rómában is itták, végigkísérte a magyar történelmet, és ritkán indulunk vendégségbe anélkül, hogy ne vennénk egy üveggel.

Orbán Viktor: Határ a csillagos ég – hajrá, Kapu Tibor!
A bort már az ókori Rómában is itták, végigkísérte a magyar történelmet, és ritkán indulunk vendégségbe anélkül, hogy ne vennénk egy üveggel.
Sokunk előtt mégis a mai napig ismeretlenek a borfogyasztás jótékony hatásai.
Tény, hogy az alkohol nagy mennyiségben sejtméreg, a korlátlan és mindennapos italozás természetesen senkinek sem ajánlható. A kulcs ehelyett a mértékletesség: egy kevés bor elkortyolgatása sok szempontból előnyös a szervezetünk számára.
A legjobb hatást az egészségünkre a vörösbor gyakorolja. Nemcsak a vérképződésben segít, de a benne található antioxidánsok védik az érfalat – mondja Bajor László, a Bajor Borház tulajdonosa.
Szavait egy nemrégiben megjelent tanulmány is igazolja, ami kimutatta: a vörösborban lévő polifenolok hozzájárulnak a belekben élő mikrobion, azaz a baktériumflóra sokszínűségéhez. Ezek az antioxidánsok táplálékkal látják el az emésztésünkben fontos szerepet játszó baktériumokat.
A polifenolok további jó tulajdonságokkal is bírnak, így például gyulladás- és vércukorszint-csökkentő hatásuk is közismert. Ám egyikük, a vörös szőlő héjában megtalálható rezveratrol akár az alakunkat is szépítheti.
A rezveratrolnak nemcsak koleszterincsökkentő hatása van, hanem az éretlen zsírsejtek érését is meggátolja. A felesleges zsírszövetet pedig képes barna zsírrá alakítani, aminek a feladata a hőtermelés és a kalóriaégetés. Ilyen módon a fogyókúrához is eredményesen hozzájárulhat.
Mielőtt azonban mindannyian az üveg után nyúlnánk, fontos azt is tisztázni, hogy nem minden borfajta bír előnyökkel a diétában. A legjobbak erre a célra a száraz, vagy legfeljebb félédes borok, mivel kevesebb cukrot tartalmaznak, így kisebb az extra kalóriabevitel.
Emiatt fontos szempont az is, hogy 12,5-13 alkoholfok alatti bort válasszunk.
Nők és férfiak esetében is ajánlható, hogy a napi borfogyasztásuk semmiképpen se lépje túl a 2 decilitert! Ez a mennyiség elegendő, hogy a pozitív egészségügyi hatások érvényesüljenek. Fontos azért természetesen az is, hogy sok borral önmagában nem fogunk lefogyni, elengedhetetlen a megfelelő mozgás és étkezés is.
Az eredeti cikket ITT érheti el.
Orbán Viktor: Határ a csillagos ég – hajrá, Kapu Tibor!
Csintalan beütötte az utolsó szöget Magyar Péterék koporsójába
Hatalmas baleset Budapesten, megbénult a forgalom
A START – élőben a magyar űrutazás! + videó
Az orvosok már bolondnak nézték: hatalmas küzdelmet követően derült ki a fiatal nő betegsége
Órákon belül nagy üzemanyagár-csökkentést hirdethetnek ki Magyarországon – ez áll a háttérben
Tizenöt évesektől kapott ki a felnőttválogatott, megpróbálták eltussolni
Halálosan megfenyegették a spanyol sztárfocistát és a családját
Kapu Tibor elindul az űrbe + videó – kövesse nálunk élőben!
Orbán Viktornak kellett helyre tennie Zelenszkijt
A Real Madrid klubikonja igent mondott egy másik csapatnak
Egyetlen szóval szakított a magyar futballista a Bundesliga legendás klubjával
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.