A bort már az ókori Rómában is itták, végigkísérte a magyar történelmet, és ritkán indulunk vendégségbe anélkül, hogy ne vennénk egy üveggel.
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17366809_auto_resized.jpg)
Megérkezett Orbán Viktor Kijevbe, hogy a békéről tárgyaljon
A bort már az ókori Rómában is itták, végigkísérte a magyar történelmet, és ritkán indulunk vendégségbe anélkül, hogy ne vennénk egy üveggel.
Sokunk előtt mégis a mai napig ismeretlenek a borfogyasztás jótékony hatásai.
Tény, hogy az alkohol nagy mennyiségben sejtméreg, a korlátlan és mindennapos italozás természetesen senkinek sem ajánlható. A kulcs ehelyett a mértékletesség: egy kevés bor elkortyolgatása sok szempontból előnyös a szervezetünk számára.
A legjobb hatást az egészségünkre a vörösbor gyakorolja. Nemcsak a vérképződésben segít, de a benne található antioxidánsok védik az érfalat – mondja Bajor László, a Bajor Borház tulajdonosa.
Szavait egy nemrégiben megjelent tanulmány is igazolja, ami kimutatta: a vörösborban lévő polifenolok hozzájárulnak a belekben élő mikrobion, azaz a baktériumflóra sokszínűségéhez. Ezek az antioxidánsok táplálékkal látják el az emésztésünkben fontos szerepet játszó baktériumokat.
A polifenolok további jó tulajdonságokkal is bírnak, így például gyulladás- és vércukorszint-csökkentő hatásuk is közismert. Ám egyikük, a vörös szőlő héjában megtalálható rezveratrol akár az alakunkat is szépítheti.
A rezveratrolnak nemcsak koleszterincsökkentő hatása van, hanem az éretlen zsírsejtek érését is meggátolja. A felesleges zsírszövetet pedig képes barna zsírrá alakítani, aminek a feladata a hőtermelés és a kalóriaégetés. Ilyen módon a fogyókúrához is eredményesen hozzájárulhat.
Mielőtt azonban mindannyian az üveg után nyúlnánk, fontos azt is tisztázni, hogy nem minden borfajta bír előnyökkel a diétában. A legjobbak erre a célra a száraz, vagy legfeljebb félédes borok, mivel kevesebb cukrot tartalmaznak, így kisebb az extra kalóriabevitel.
Emiatt fontos szempont az is, hogy 12,5-13 alkoholfok alatti bort válasszunk.
Nők és férfiak esetében is ajánlható, hogy a napi borfogyasztásuk semmiképpen se lépje túl a 2 decilitert! Ez a mennyiség elegendő, hogy a pozitív egészségügyi hatások érvényesüljenek. Fontos azért természetesen az is, hogy sok borral önmagában nem fogunk lefogyni, elengedhetetlen a megfelelő mozgás és étkezés is.
Az eredeti cikket ITT érheti el.
Megérkezett Orbán Viktor Kijevbe, hogy a békéről tárgyaljon
Harminc éve elhagyatottan áll Magyarország legnagyobb szellemvárosa
Katalin hercegné káprázatos ruhákban jelent meg Wimbledonban - GALÉRIA
Pont ez hiányzott: lapátra teszik az Európa-bajnokságon kifigurázott magyar válogatott focistát?
"Meghan megásta a saját sírját a kiállhatatlan modorával"
Válogatott sértésekkel fogadták a béke érdekében érkező Orbán Viktort Kijevben
Forrnak az indulatok Mbappé arcpirító sportszerűtlensége miatt az Eb-n
Ádám Martin távozik az Ulszantól – sajtóhír
Hárman vesztek oda a Tiszában, köztük két tizenéves
Az UEFA megbüntette az MLSZ-t a magyar szurkolók viselkedése miatt
Orbán Viktor a Financial Timesban üzente meg, mi Európa legnagyobb baja
Örül a spanyol Vox Orbán Viktor kormányfő kezdeményezésének
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.