Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.10 perces, rendkívül hatékony, magas intenzitású átmozgató edzés Hegedüs Dóri Fitness Személyi edzőtől, amihez a kitartáson és az akaraton túl semmire sem lesz szükségünk – otthon is simán végezhető – írja a diétaésfitnesz.hu cikke.
Szinte mindenki megtapasztalta már, hogy karácsony és szilveszter között minden évben „felszalad„ ránk egy-két kiló. Ezek után aztán fogadkozni kezdünk, hogy most januárban új életet kezdünk. Ennek a legjobb módja, ha nem azonnal óriási feladatokat tűzünk ki magunk elé, hanem apránként kezdjük el a változásokat.
Már napi 10 perc mozgással is sokat tehetünk az alakunkért és az egészségünkért. Ebben segít most Hegedüs Dóri Fitness Személyi edző.
Nézze meg ezt a videót és vágjon is bele, ettől a programtól biztos, hogy pillanatok alatt eltűnik a felesleg!
Az átmozgató edzés kiegészítése diétával
Korábbi cikkünkben olyan ételeket mutattunk be, amelyek nem csak finomak és szuperegészségesek, de az újévi fogadalmak betartásában, miszerint idén megszabadulunk a fölösleges kilóinktól, igen jó szolgálatot tehetnek! Ez a hét legegészségesebb étel, ami beindíja a fogyást.
Egy másik cikkünkben pedig egy olyan esti italról írtunk, ami lerobbantja a karácsonyi felesleget. A gyömbértea ugyanis a meghűléses megbetegedések egyik legjobb természetes ellenszere és emellett remek zsírégető.
Korábbi cikkünkben a diéta tartósságával is foglalkoztunk. A fogyókúrák többsége hamis illúziókat kelt, hiszen a diéta befejezése után pár hónappal jön a meglepetés. Mutatjuk, mely módszerrel adhat tartós megoldást a fogyókúra.
Ami hatalmas pofon a norvég kézilabdának, az remek hír a magyarnak
Maximális terrorkészültség lépett életbe Olaszországban + videó
Újhold a Rákban: 3 csillagjegy számára csodákat tartogat, eljött a változás ideje
Visszautasíthatatlan ajánlatot kapott Szlovákia: újra egyedül maradhat Magyarország
Itt vannak az első számok: ennyien szavaztak a Voks 2025-on
Eldőlt, mennyi magyar csapat lesz ott a Bajnokok Ligájában
Alcaraz felrobbantotta a netet: a US Open bajnoknője igent mondott neki! + videó
A TEK mesterlövészei Albertirsára vonultak ki + videó
A Szcientológiai Egyház hírhedt módszereivel dolgozik Magyar Péter
Feszült csend a tiszásokat szállító brüsszeli járaton
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Több mint hatvan év telt el azóta, hogy egy nő férfi nélkül utazott az űrbe. Most pedig hat nő indul el a Földről az űrbe.
A szakemberek szerint a tendencia megfigyelhető Magyarországon és Horvátországban is.
A férfi holttestét a Gyetva községhez tartozó erdős területen találták meg.
A cseresznyevirágzás – a sakura – a Japán kultúra része.
Sokaknak okoz gondot az új időszámításra való átállás.
A hatóságok több családtagot is őrizetbe vettek.
A szlovákiai pékipar képviselői elutasították az unió által engedélyezett rovarösszetevők felhasználását.
A programot tizennégy évvel ezelőtt azért indították el, hogy erősítsék a nemzeti összetartozás érzését és a magyar közösségeket szerte a Kárpát-medencében.
Harc a nemzeti szuverenitásért címmel rendez konferenciát a Szuverenitásvédelmi Kutatóintézet.
Az NB I címvédője már hat futballistát igazolt a nyári átigazolási időszakban.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
