Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Ahhoz, hogy igazán élvezni tudjuk a tavaszi meleget és a fényt, elengedhetetlen a megújulás. Nem kell nagy dolgokra gondolni: egy kis változtatás a hétköznapokban már segít, hogy újra kiegyensúlyozottak és vidámak legyünk – olvasható a diétaésfitnesz.hu cikkében.
A jó idő beköszöntével ideje átnézni a szekrényeket és alkalmazni a jól bevált szabályt: mindent dobjunk ki, amit legalább két éve nem használtunk. Ha a használati tárgyak, ruhák jó állapotban vannak, ajándékozzuk őket jótékonysági szervezetnek, amelyek eljuttatják a rászorulóknak. A konyhaszekrényt se hagyjuk ki: válogassuk át a felhalmozott tartós élelmiszereket, nézzük át, mikor jár le a szavatossági idejük. Ugyanígy tegyünk rendet a gyógyszeresszekrényben is. A lejárt gyógyszereket ne a szemétbe dobjuk, hanem vigyük a legközelebbi patikába.
Gondolkodjunk pozitívan! A sértések, bántások, a sok negatív gondolat egész nap kísérti az embereket. Találjunk módot arra, hogy – akár munka közben is – kikapcsolódjunk. Üljünk le egy kávé mellé, lélegezzük be az aromás illatot. Ez segít, hogy kicsit „kikapcsoljunk”.
Mindenkinek, még a legelfoglaltabb üzletasszonyoknak, a legodaadóbb feleségeknek és anyukáknak is szükségük van szabadidőre, amikor csak magukkal foglalkozhatnak. Lehet, hogy ezek a nyugodt pillanatok még a család ébredése előtt vannak – higgye el, érdemes ilyenkor kicsit korábban kelni. A spirituális gyakorlatok, a jóga, a meditáció könnyen megtanulhatóak és szinte bárhol alkalmazhatók.
Biztosan mindnekinek van titkos listája arról, mit szeretne megtenni az életben. Válasszunk egyet, amire mindig is sajnáltuk az időt vagy a pénzt, és vágjunk bele életünk egyik szokatlan kalandjába! Gondoljunk az egészségre: mérjük fel, hogyan táplálkozunk, mennyit mozgunk, milyen géneket örököltünk, mennyire uralja a stressz az életünket. Fedezzük fel a kreativitást, és tanuljunk meg valamilyen hangszeren játszani, táncolni vagy iratkozzunk be nyelvtanfolyamra.
Ahhoz, hogy a szervezet ellenálló-képessége megfelelő legyen, naponta legalább fél órát kell a szabadban tölteni télen is. Tavaszi és nyári időszakban persze ennél lényegesen többre van szüksége a szervezetnek. A szabad levegőn történő mozgás hatására a tüdő légcseréje fokozódik, a vérkeringés felgyorsul. Ha csak naponta egy órát sétálunk, már sokat tettünk az egészségünkért. A séta ugyanis a legjobb módja annak, hogy fittek maradjunk, miközben a gondolataink is rendeződnek.
Korábbi cikkünkben arról írtunk, hogy viselkedési zavarokat okozhat a terhességi dohányzás. A születés utáni időszak dohányfüstje nem mutatott ennyire szoros összefüggést a gyerek viselkedésével.
Miért bukik a német autóipar? És hol javíthat Magyarország?
Magyar Péter megfenyegette a gyermekotthon vezetőjét: „Ennek k..va nagy következményei lesznek”
Megváltozott Demcsák Zsuzsa arca: így néz ki a plasztika beavatkozás után
Oroszország figyelmét is felkeltette: Magyarország légvédelmi rendszereket telepít az ukrán határhoz
VV Fanni gyilkosság: először szólalt meg a gyilkosságért elítélt Brodmann László
A spanyolok megadták a kegyelemdöfést a magyaroknak: itt a vége az évszázad üzletének
Kiderült, milyen a hatása lehet a Magyar Péterről készült hangfelvételeknek
Elismerte az UEFA, nagyot hibázott a videóbíró
Orosz légicsapás ukrán célpontok ellen: Drámai fordulat a határnál
Nukleáris háború küszöbén a NATO tagországa
Valóra vált rémálom, amit a borsodi edzőteremben műveltek egy kislánnyal
Stumpf magára rántotta a gyűlölettől bűzlő, saját maga által főzött kotyvalékát
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A legfrissebb adatok szerint soha ennyien nem voltak skarlátosak.
Még mindig sok a tévhit a Lyme-kórral kapcsolatban, de még ennél is több az álpozitív tesztek száma.
Nem szabad alábecsülni a betegséget, kezelés nélkül még ma is végzetes lehet a skarlát.
Nincs megállás, a múltheti adatok szerint tovább nőtt a betegségben érintettek száma, közel kétszáz új fertőzöttet regisztráltak.
Az államtitkár brüsszeli munkája során nagyon sajnálta az ott élő édesanyákat, amiért nem lehetnek hosszabb ideig otthon gyermekükkel.
Közel kétszáz új beteget regisztrálnak hetente, főképp a kisgyermekeket veszélyezteti az erősen fertőző betegség.
Nem csak fájdalmas, de a meddőségek negyven százalékáért tehető felelőssé, ennek ellenére keveset tudunk róla. Olyanokkal beszélgettünk, akik már jól ismerik és
Lecsaptak rájuk a rendőrök.
A Magyar Nemzet Perspektíva című podcastjében Magyar Péter legújabb lehallgatási botránya került terítékre.
Egy amerikai lap szerint Ukrajna már elvesztette az orosz–ukrán háborút, és a nyugati fegyverek további szállítása sem fogja megváltoztatni a helyzetet a fronton.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
