Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Ahhoz, hogy igazán élvezni tudjuk a tavaszi meleget és a fényt, elengedhetetlen a megújulás. Nem kell nagy dolgokra gondolni: egy kis változtatás a hétköznapokban már segít, hogy újra kiegyensúlyozottak és vidámak legyünk – olvasható a diétaésfitnesz.hu cikkében.
A jó idő beköszöntével ideje átnézni a szekrényeket és alkalmazni a jól bevált szabályt: mindent dobjunk ki, amit legalább két éve nem használtunk. Ha a használati tárgyak, ruhák jó állapotban vannak, ajándékozzuk őket jótékonysági szervezetnek, amelyek eljuttatják a rászorulóknak. A konyhaszekrényt se hagyjuk ki: válogassuk át a felhalmozott tartós élelmiszereket, nézzük át, mikor jár le a szavatossági idejük. Ugyanígy tegyünk rendet a gyógyszeresszekrényben is. A lejárt gyógyszereket ne a szemétbe dobjuk, hanem vigyük a legközelebbi patikába.
Gondolkodjunk pozitívan! A sértések, bántások, a sok negatív gondolat egész nap kísérti az embereket. Találjunk módot arra, hogy – akár munka közben is – kikapcsolódjunk. Üljünk le egy kávé mellé, lélegezzük be az aromás illatot. Ez segít, hogy kicsit „kikapcsoljunk”.
Mindenkinek, még a legelfoglaltabb üzletasszonyoknak, a legodaadóbb feleségeknek és anyukáknak is szükségük van szabadidőre, amikor csak magukkal foglalkozhatnak. Lehet, hogy ezek a nyugodt pillanatok még a család ébredése előtt vannak – higgye el, érdemes ilyenkor kicsit korábban kelni. A spirituális gyakorlatok, a jóga, a meditáció könnyen megtanulhatóak és szinte bárhol alkalmazhatók.
Biztosan mindnekinek van titkos listája arról, mit szeretne megtenni az életben. Válasszunk egyet, amire mindig is sajnáltuk az időt vagy a pénzt, és vágjunk bele életünk egyik szokatlan kalandjába! Gondoljunk az egészségre: mérjük fel, hogyan táplálkozunk, mennyit mozgunk, milyen géneket örököltünk, mennyire uralja a stressz az életünket. Fedezzük fel a kreativitást, és tanuljunk meg valamilyen hangszeren játszani, táncolni vagy iratkozzunk be nyelvtanfolyamra.
Ahhoz, hogy a szervezet ellenálló-képessége megfelelő legyen, naponta legalább fél órát kell a szabadban tölteni télen is. Tavaszi és nyári időszakban persze ennél lényegesen többre van szüksége a szervezetnek. A szabad levegőn történő mozgás hatására a tüdő légcseréje fokozódik, a vérkeringés felgyorsul. Ha csak naponta egy órát sétálunk, már sokat tettünk az egészségünkért. A séta ugyanis a legjobb módja annak, hogy fittek maradjunk, miközben a gondolataink is rendeződnek.
Korábbi cikkünkben arról írtunk, hogy viselkedési zavarokat okozhat a terhességi dohányzás. A születés utáni időszak dohányfüstje nem mutatott ennyire szoros összefüggést a gyerek viselkedésével.
Percekig állva tapsolták Orbán Viktort Bécsben - videó
A szörnyek tényleg köztünk járnak
Kvíz Magyarországról: csak a legműveltebbek találnak el többet a felénél
Szakadék szélén áll a Volkswagen, Szergej Lavrov ismertette az orosz békefeltételeket - heti összefoglaló
"Levelet ír az édesapjának" – így dolgozza fel kislánya Berki Krisztián elvesztését
Máris visszavágott Orbán Viktor a svéd miniszterelnök erős kritikájára
Ka–52M helikopterek és Szu–34 vadászbombázók megsemmisítették az ukránok páncélozott felszereléseit
Jön a sprintfutam, a McLaren tovább növelheti a nyomást Verstappenen
Visszatér az üzletekbe az egyik legnépszerűbb karácsonyi slágertermék
Rejtélyes boríték landolt a városházán, menesztették a paksi cégvezetőt
Nagy bajban van Lakatos Márk, még a születésnapi show-t is lemondta
Hadas Kriszta kimerültségről, álmatlanságról beszélt néhány hónapja + videó
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A legfrissebb adatok szerint soha ennyien nem voltak skarlátosak.
Még mindig sok a tévhit a Lyme-kórral kapcsolatban, de még ennél is több az álpozitív tesztek száma.
Nem szabad alábecsülni a betegséget, kezelés nélkül még ma is végzetes lehet a skarlát.
Nincs megállás, a múltheti adatok szerint tovább nőtt a betegségben érintettek száma, közel kétszáz új fertőzöttet regisztráltak.
Az államtitkár brüsszeli munkája során nagyon sajnálta az ott élő édesanyákat, amiért nem lehetnek hosszabb ideig otthon gyermekükkel.
Közel kétszáz új beteget regisztrálnak hetente, főképp a kisgyermekeket veszélyezteti az erősen fertőző betegség.
Nem csak fájdalmas, de a meddőségek negyven százalékáért tehető felelőssé, ennek ellenére keveset tudunk róla. Olyanokkal beszélgettünk, akik már jól ismerik és
20 ezer euró értékben kap gyorssegélyt Valencia.
A Szuhoj 22-est bárki megcsodálhatja.
Az állat 5,48 méter hosszú volt.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
