-1°C Ingrid , Ágota 2023. február 5. 
Az olajos magvak rengeteg zsírt tartalmaznak, de segítik a zsírégetést. A dió, a makadámia, a mandula és a pekándió egészséges zsírokkal és vitaminokkal teli, sőt tápanyagokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdagok. Mindezek biztosítják a megfelelő mennyiségű fehérjét és rostot, segítenek a szervezetnek a vércukorszint szabályozásában, illetve elősegítik a fogyást.
A brokkoli kalóriatartalma kevés, de tele van rostokkal, ennek köszönhetően felgyorsítja az emésztést. Ráadásul ez a zöldség rengeteg vitamint is tartalmaz, antioxidáns hatása van, vagyis rendszeres fogyasztásával számos betegség kialakulása megelőzhető.
Az avokádótól sokan tartanak, mert zsírt tartalmaz, viszont csak egészséges zsírokat, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre. Az avokádó csökkenti az éhséget, ha reggelire fogyasztjuk, sokkal később leszünk éhesek. A gyümölcsben található vitaminok és telítetlen zsírsavak felpörgetik az anyagcserét és gyorsítják a zsírégetést.
Aprók, de hatalmas erő rejlik bennük. A málna, az eper, az áfonya, sőt a goji bogyó is rengeteg vitamint és ásványi anyagot, valamint antioxidánst tartalmaz. Mindemellett lassítják a szénhidrátok felszívódását, szabályozzák a vércukorszintet, a diétába egyszerűen beiktatható, túróval vagy zabkásával is fogyasztható.
Az orvosok, táplálkozási szakemberek nem véletlenül ajánlják, hogy mindennap egyél meg egy almát. Az alma gazdag a pektin nevű, vízben oldható rostban, amely teltségérzetet biztosít. Szakemberek szerint különösen a Granny Smith nevű almát, azaz a zöldalmát érdemes enni, mert magas polifenom- és alacsony szénhidráttartalma miatt még inkább zsírégető.
Az eredeti cikk IDE kattintva érhető el.
Egy konferencián tartózkodott Soros György fia, Karácsony Gergely főpolgármester és akkori tanácsadója, Korányi Dávid. A főváros vezetője csúnyán felsült, az utalások viszont megindultak.
A debreceni akkumulátorgyár elleni akciózás nem az első, a baloldal rendre a külföldi érdekek kiszolgálását választja.
A falusi útalap segítségével eddig összesen háromezer kilométeren hajtottak végre fejlesztéseket.
A baloldal számára meghatározó lesz a mostani hétvége, ekkor ugyanis annak két legerősebb pártja, a DK és a Momentum csap össze egymással.
Franciaország és Olaszország MAMBA légvédelmi rakétarendszert szállít tavasszal Ukrajnának.
Varsónak a legmagasabb, abszolút prioritása az ország fegyveres erőinek megerősítése.
