A tüdőnek nagy tartalékai vannak, óriási a légzőfelülete, még jelentős mértékű károsodás után is képes úgy működni (megfelelő rehabilitációval), hogy az illető a napi tevékenységét el tudja látni. Az itt látható légzőtornát naponta többször is el lehet végezni, ha valaki a betegség miatt (vagy mert idős) nem tud kimozdulni, akkor mindenképp ajánlott a számára, hogy rendszeresen tornáztassa a tüdejét, ugyanis a légzés hatékonysága már egyetlen mozgásszegény hét alatt is romlani kezd.
Otthoni légzőtorna COVID után, gyógytornásztól + videó
A légzőtorna segíti a COVID-tüdőgyulladás utáni felépülést, erősíti a légzőizmokat, ezért elsajátítása mindenki számára javasolt, aki átesett a fertőzésen, és az a tüdejét is érintette. Ugyanakkor azok számára is hasznos lehet, akik egészségesek, de keveset mozognak, vagy épp nehezen mozdulnak ki a lakásból – olvasható a Gyógyzóna cikkében.

A Lencsés Tamás, a MH Egészségügyi Központ, Honvédkórház gyógytornásza hangsúlyozta: akinek COVID után tünetei vannak, és terhelésre, mozgásra nehézlégzés jelentkezik vagy az illető hamar elfárad, akkor meg kell állni pihenni. Ha van pulzoximéter, akkor azt érdemes használni a tréning során, és ha a kijelzőn látható érték 4 százalékot csökken, akkor be kell fejezni a gyakorlatot.
A légzőtorna további gyakorlatokkal is folytatható, a poszt-COVID ambulanciákon (például a HM Egészségügyi Központban is) további segítség kérhető.
A teljes cikket ITT olvashatja tovább.
Borítókép: YOUTUBE
Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!
- Iratkozzon fel hírlevelünkre
- Csatlakozzon hozzánk Facebookon és Twitteren
- Kövesse csatornáinkat Instagrammon, Videán, YouTube-on és RSS-en

Újabb részletek a halálos autóbalesetről: részeg sofőr okozhatta a Wartburg vezetőjének halálát

Összeesett a buszmegállóban egy férfi, mire kiderült, hogy a buszsofőr nem az, akinek mutatja magát

Újabb szerelem a láthatáron – Összejött a Házasság első látásra két sztárja?

Orbán Viktor elárulta, hogy mikor lesznek meg a Voks 2025 eredményei + videó

Mit főzzek ma? 11 szuper recept a nyári szünet első hétvégéjére

Megszólalt Zelenszkij Irán amerikai bombázásáról: meglepő, mit mondott az ukrán elnök Trumpról

Látványos videón mutatjuk, hogyan közelítenek az ország felé a zivatarok

A DVTK régi-új vezetőedzője hisz a magyar játékosokban

Vasi polgármester ütközhetett a keresztnek, azonnal meghalt

Olyan hőség jön, amilyen még nem volt + videó

Oroszország kemény kritikával illette a Nyugatot

Vele volt az ima