Alig akad olyan kisiskolás, akinek testtartása kifogástalan, és ez a helyzet a mai tinédzsereknél is hasonló: ha mozgásszervi szakember vizsgálja meg a gerincüket, 80 százalékuknál találnak eltérést.

Két héttel ezelőtt hatalmas változás történt Marci életében: megérkezett az állítógép, amelyet a gyermekhez optimalizált a tervezőmérnök.

A futás egy remek sport és egyben a legjobb kardió mozgás is, érdemes tisztában lennünk azzal, hogyan kerüljük el a sérüléseket.

A légzőtorna segíti a tüdőgyulladás utáni felépülést, erősíti a légzőizmokat, ezért elsajátítása mindenki számára javasolt.

A porckorong kitüremkedése esetén konzervatív, de speciális kezelés a javasolt.

Miközben Magyarországon egyre többen szenvednek gerinceredetű hát- és derékfájdalmaktól, az érintettek nagy része még mindig főként gyógyszerekkel, gyógykrémekkel próbál megszabadulni a problémától.