Testi-lelki blokkok oldása – A cranisacralis terápia

A craniosacralis terápia jóvoltából sok ember megszabadult már a fülzúgástól, mozgásszervi problémáktól, emésztési zavaroktól vagy a tanulási nehézségektől. De vajon hogyan segíthet a gyengéd érintés?

A craniosacralis terápia egy fiziológiás rendszer, vagyis élettani rendszer, nevét két élettani végpontjáról kapta. A cranium és a sacrum latin kifejezések jelentése koponya, illetve keresztcsont. Része még az a háromrétegű hártyarendszer, amelyben az agy és a gerincvelő található. Kóros működése különböző testi és lelki problémák kialakulásához vezethet, és fordítva: bármilyen érzelmi vagy fizikai trauma felboríthatja az egyensúlyt. A craniosacralis terápia során a terapeuta feladata, hogy az idegrendszer élettani környezetét megszabadítsa a kóros feszültségektől, és ily módon helyreállítsa a harmóniát.

A KEZDETEK

A módszer szilárd anatómiai alapokon nyugszik: a terápia elsősorban a központi idegrendszer működésére összpontosít, ezen keresztül befolyásolja az egész szervezet állapotát. Az 1970-es években, tízéves tudományos kutatómunkát követően fejlesztette ki dr. John E. Upledger amerikai orvos, oszteopata.

A TÜNET CSAK EGY JELZÉS

A páciensek általában egy már kialakult panasz vagy betegség miatt érkeznek a craniosacralis terápiát végző szakemberhez. Legtöbbjük korábban számos egyéb módszert kipróbált, ám egyik sem hozott tartós eredményt. Ez a módszer azonban nem tüneti kezelést kínál, hanem a problémák okát tárja fel, legyen szó migrénről, derékfájásról, daganatos elváltozásról, hormonális zavarokról vagy meddőségről.

– A terapeutát nem befolyásolhatják előzetes feltevések, hiszen hasonló tünetek hátterében teljesen eltérő okok állhatnak. Például a fejfájást egyaránt kiválthatja ételintolerancia, a helytelen testtartás, hormonális rendellenesség vagy valamilyen érzelmi probléma. A tünet tehát nem jelenthet kiindulási alapot – magyarázza Gábriel Orsolya, a craniosacralis terápia magyarországi meghonosítója, oktató, az Upledger Institute Hungary (UIH) intézetvezető terapeutája.

HOGYAN ZAJLIK A KEZELÉS?

A vendég egy részletes kérdőív kitöltése után érkezik az UIH referenciarendelőjébe. A kezelés mindig egyénre szabott: jellemzően kezelőágyon, hanyatt fekvő helyzetben zajlik, de a terapeuta kezelheti a kisbabákat szoptatás, a gyermekeket pedig játék közben is. A szakember gyengéd érintésekkel dolgozik a testen, főleg a fejen, a gerinc mentén és a végtagokon. Egy-egy blokk oldódása tisztán érzékelhető: megnyugszik a légzés, lazulnak a feszes kötőszövetek, javul a vérkeringés, a tudat tisztább, a páciens nyugodtabb és energikusabb lesz. A kezelés alatt előfordulhatnak spontán érzelmi reakciók, például nevetés vagy felszabadító sírás formájában.

EZEN IS SEGÍTHET!

Néhány példa a fizikai szintű felhasználási lehetőségek közül: krónikus nyak- és derékfájdalom, szív- és érrendszeri betegségek, megkésett beszéd- és mozgásfejlődés, viselkedészavarok, tanulási nehézségek, alvási és érzelmi problémák, stressz, az immunrendszer zavarai, fejfájás, migrén, fülzúgás, emésztési panaszok, hormonális problémák.

BELSŐ FELISMERÉSEK

Minden problémának egyaránt van biomechanikai és érzelmi komponense. A craniosacralis terápia – a manuális terápiák között egyedülálló módon – nem korlátozódik a fizikai szintre. Kezelés közben a szakember alkalmazhatja Upledger doktor technikáinak egyikét, amely oldja a testben rekedt érzelmi vagy fizikai traumák negatív lenyomatait.

– A SomatoEmotional Release® segítségével akár egyszerű fizikai érzetekből kiindulva is eljuthatunk a mélyen eltemetett negatív érzelmek forrásáig – mondja szakértőnk. – A folyamatot a craniosacralis ritmus jelzései irányítják, nem a terapeuta egója: a páciens maga jut el a belső felismerésekhez, a kezelést végző szakember ezt semmilyen módon nem befolyásolja. A mozgatórugókat megismerve aztán az illető legközelebb, egy hasonló kritikus helyzetben, már tudatos döntést hozhat.

Arról, hogy hány alkalom szükséges és milyen hatással van a kezelés a babákra, vagy hogy mely esetekben ellenjavallt a terápia, olvassa el a teljes cikket a Diéta és Fitnesz oldalán!

Alvásminőség

Korábbi cikkünkben összefoglaltuk azokat a hibákat, amiket mindannyian elkövetünk az elalvás előtti időszakban. Kész szerencse, hogy pár nagyon egyszerű szabály betartásával jobbá tehetjük az álmaink minőségét.